♡ローフードとココナッツオイルとマクロビ食と呼吸法を上手にmixさせよう♡
お導きと引き寄せで出会った「ココナッツオイルでボケずに健康」（医学監修：白澤卓二、料理：ダニエラ・シガ）主婦の友社にハマッています(≡^∇^≡)
私は、実はこの本の中にも登場する、「ケトン体」が、『人類にとってのキーワードなのではないか』と、思っているのです
ちょっと大げさすぎるでしょうか（笑）
でも、何度でも言いますよ（笑）
今の人類にとってのキーワードは、「ケトン体」、「ケトン体」なのですよ～
何故私はこうも「ケトン体」という言葉に反応してしまうのか・・・
それは、断食やファスティングを経験された方はおそらくご存知かと思いますが、故甲田光雄先生の著書、「半日断食」に、ケトン体が出ることによって、様々な優れた効果効能がある事を挙げているからなのです。
奇跡が起こる半日断食―朝食抜きで、高血圧、糖尿病、肝炎、腎炎、アトピー、リウマチがぞくぞく治っている! (ビタミン文庫)
人間の脳というのは、普通に食事を摂っていると、グルコース（ぶどう糖）のみをエネルギー源として使うのですが、食事を抜くと、脳は別の物質をエネルギーとして利用し始めます。
それが「ケトン体（β-ヒドロキシ酪酸）」なのです
そしてこの「ケトン体」をエネルギーとして利用し始めた脳は、脳波をα波にして、脳下垂体から快感物質と言われているβ-エンドルフィンを出すようになるのです。
お腹が空いて「カ・イ・カ・ン
」と感じる方、おめでとうございます（笑）ちゃんと脳波がα波になり、β-エンドルフィンが出ている証拠です＾＾
ディーパック・チョプラ博士がおっしゃっていましたっけ
「幸せになる（幸せの状態にある）」ことを目指しなさいと（笑）
まさにこのことではないのでしょうか・・・と思うワケです＾＾
一日に青汁二杯だけで15年間も健康な生活を送りながら、鍼灸師のお仕事をなさっている森美智代さんも、甲田光雄先生の元で断食されていたのは有名なお話しです。
彼女の食生活は一日に青汁二杯なのにも関わらず、お肌がツヤツヤ
ガリガリに痩せているわけでもなく、むしろ女性らしい、ふっくらとしたお顔立ちです＾＾
そして、他にも私に「ケトン体」という言葉で釘づけにした本があります＾＾
愛されてお金持ちになる魔法のカラダ
『愛されてお金持ちになる魔法のカラダ』
なんという凄いタイトルの本なのでしょう（笑）
「この本のタイトル通りになりたい
」と、思った私は迷わずこの本を買いました（笑）そして、この本にも、こんな本にも（佐藤富雄先生ごめんなさい、素晴らしい本デス）
「ケトン体」という言葉がでてくるのですよヾ(＠°▽°＠)ﾉ
ここでは詳しくは書きませんが、興味がおありでしたらどうぞ読んでみてくださいね。
さて、ようやく本題に入ります（‐＾▽＾‐）← ちょっと引っ張りすぎでしたね（笑）
つい最近の出来事です。
丁度、ペンションのお仕事が「休暇なしで８勤務明け」という状態だったのですが、「もう食事作りたくない～ランチは外食で勘弁
」という思いで入った、お氣に入りのベジカフェ
「カフェピアニッシモ」さんで見つけたましたそしてこれが、まさに宇宙からのお知らせだったのです
「ココナッツオイルでボケずに健康」
なんともストレートで単刀直入なわかりやすいタイトル(*￣Oﾉ￣*)
直近で帰省した時に、母のぼやきが「父の食生活」(｡＞0＜｡)
元々父の食生活は、私が子供の頃から、子供の私から観ても、「そんなにそんなもの食べて大丈夫なの
」という生活を送ってきていました。食べることが大好きで、しかも甘いものに目がなく、でも最近ちょっとボケが進んできたということで・・・
父には断食はムリなのです(｀(エ)´)ﾉ_彡
だって、もう「食べることが趣味」、みたいな生活を生まれてからこの方ずっと送ってきていて・・・ただ今88才(￣＾￣)
ムリです
しかし
さすがは宇宙です
捨てる神あれば拾う神アリ（笑）ヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ
「ココナッツオイルを食べるとケトン体が出るって
」早速その本をアマゾンで購入しました
アルツハイマーの改善&予防に! ココナッツオイルでボケずに健康―1日大さじ2杯から 太りにくい! アンチエイジング効果も! (主婦の友生活シリーズ)
認知症の方やそのご家族、ダイエットを希望している方、断食は苦痛すぎて無理と思っている方、ぜひ一読をお勧め致します
本日も最後までお読みくださり誠にありがとうございました
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Heart Room Raw Food School（ローフードマイスタープレミアム認定校八ヶ岳原村校）
URL: http://www.heart-room.info/ローフードマイスタープレミアム認定校-八ヶ岳原村校/
お問い合わせにつきましては、info@heart-room.info よりお願い致しますｍ（_ _）ｍ
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Stay & Relaxation Heart Room
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ご宿泊プランの詳細は、こちらからお願い致します(^-^)/
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