自分に興味をもってみる
アウトプットしないと自分に必要なものと不要なものがわからなくなるんだと気づかされてますいつもご覧いただきありがとうございます『歪みと徹底してつき合ってみる』自分の状態を観察して快適にする自己整体を実験継続中いつもご覧いただきありがとうございます昨日の投稿から『足をみくびるな・・・』自分の心地よい健康法を求め…ameblo.jp先日の投稿よりこれまで歪みと徹底してつきあってきました私は『自分を愛する』という表現がしっくりこないので『自分に興味を持つ』という表現でいきたいと思います良いといわれるものは結構試してみるタイプです（もちろん選びます）人生は私にとっての『快』を探る旅以前お話ししたチャクラの合宿でマスターたちがやっている体操を習ったんです。毎朝やって21日間続けたら何かが変わるよと言われて（やっぱり結果が欲しい・・・）どんな効果があったか、、、忘れました（記憶にないｗ・・・）が！それまで自分の体は柔らかいと思い込んでましたがむっちゃ硬かった！！！！！首、腰固まってましたこれじゃ整体の先生もお手上げになるわけだ〜と納得今でも続けていて４年目に。朝は瞑想と体操をやらないと三日歯を磨いてないくらい気持ち悪い。。なんか調子がでません。今では姿勢も良くなって自分でも分かるくらいなので感心しますどりょくかです（自分で言う）自分にどんなものが合うのかひとそれぞれで合うもの探して直感に従ってやってみるコツコツとやり続けると結果は出てくるものなんですねー変わったことといえばお酒は一切欲しがらなくなりました。水が一段と美味しく飲める。お菓子をあまり食べなくなった。以前は毎日、毎食後の頻度で食べていた。お肉は多少食べるけどたくさんは食べられない。今年42歳だけど白髪が一本も無い。年齢の概念が外れてきた？か本当に好きなものを大事にできる。（ぬいぐるみが好き）断食したほうがいいタイミングを体が教えてくれる。など体に負担がかからないアドバイスが自分の内側からやってくる感じがしますよく休憩します修復中ってことで無理しない。日常の忙しさで感覚を忘れがちですが一旦立ち止まってすべてオフにしてみる時間1日の中で30分でも作れたら自分の内側から何かが聞こえてくるかも今日も読んでくださってありがとうございます
