はじめましての方も
時々来てくれる方も
いつも見てくれる方も
こんにちは
リーママ
です
このブログは
パートタイマーのわたくしリーママと
会社員たみおさん
思春期中学生女子りーたん
3人暮らしの他愛もない日々を綴った
日常記録です
お久しぶりですリーママです
全く更新がないのに時々覗きに来てくれる方
見てくれてありがとうございます
日記代わりなので更新、更新と思いながら、
日常に追われ…
あっという間に半年くらい空いちゃいました
という久しぶりの更新なのに
まさかのダイエット記録
以前ダイエット記録を書いたブログからはや2年。
え、2年前すごい頑張ってる
体重は右肩上がりには気付きつつも
目を背け続けた2年間。
もう無理です。
やっぱりこれ以上太ると
どんな服も似合わない
でも毎晩の晩酌はやめられない｡｡｡
という事で2週間ほど前から
以前やっていた
美くびれダイエット
こちらを再開しました。
そのほかの食生活は通常運転。
もちろん晩酌も。
意識したのは少しだけカロリー調整。
でもこれだけじゃすっといかないのが
アラフィフですね
美味しいものを食べたり
お酒を飲むのが楽しみでもあるので、
ここはやはり運動か…
インスタのリール動画で
手軽に続けられそうなのを
いくつかピックアップ！
今はコツコツそちらを続けてます。
スタート時ウエスト74cm
2週間弱で71cmです。
ゆる〜りと減ってます。
左がbefore
右がafter二日前
少しだけスッキリしたかな。
数年前の手術でお腹に大きな傷があります。
とりあえず後マイナス2cm。
UNIQLO感謝祭でめっちゃお得に買えた
カーブパンツ。
入るのは入るけどちょっとパツパツ
ウエストに余裕出ると少し丈も長くなるから
ヘビロテ出来るように頑張ります🔥
楽天BLACK FRIDAYの購入品も
また載せたいと思います
では、また