こんばんはここ２～３日ホットヨガに連続で通ったり、自宅でムダに運動した結果…
筋肉痛＆疲労でダウン
ちょっと前まで１日中ゴロゴロしてたせいで体力低下したんだなぁ
少しずつ鍛えよう
今日の晩ごはんゎ昨日のカボチャを再利用
カボチャ＆ポテトサラダ
カボチャグラタン
ポークソテー
その他２品(笑)
美味しかった
カボチャが苦手な旦那ちャンもパクパク食べてくれてたなぁ嬉しい
嬉しい
こんばんは
今日ゎお料理頑張った
きんぴらごぼう美味しくできた
ごぼうと人参のシンプルなのが１番好き
ごぼうと人参のシンプルなのが１番好き
親戚からいただいたカボチャでパンプキンシチューも作ってみた
潰したカボチャをいっぱい入れたよシチュー黄色いの写真じゃ分かりにくいね…
シチュー黄色いの写真じゃ分かりにくいね…野菜いっぱい食べた
夕方にヨガも行ってきた、今日ゎ肩こり改善ヨガをセレクト
肩甲骨を動かすのめちゃくちゃ気持ちいい
とっても健康的な１日でした
今日ゎ久々に旦那ちャンお休み
昼過ぎに２人で知人のお見舞いに行きました
大手術をしたようには見えないぐらい元気そうで安心したよぉ
でも、今後もリハビリや食事制限とか大変そう
身体に異変を感じたら手遅れにならないうちに早めに病院に行こう…って思った
あ～健康って最高だなぁ
