置く場所に困るバランスボール。
度々登場する、私の運動嫌い話。
趣味はダイエット、特技リバウンドです
一昨日は、週に1度のレッスン日
インストラクターのminako先生は
〝出し惜しみしないスペシャルなレッスン〟
で、健康へと導いてくださいます
minako先生のブログはこちら↓
お陰で昨日は筋肉痛。腹筋を意識したはずだっ
たのに、背中の上の方が痛い
そして、不思議なことに、意外と元気
二日酔いの迎え酒のように、迎え運動をしたら
いいんじゃない
バランスボールを用意して、YouTubeの動画で
10分位のを2本分、リビングでドタドタ
こちらは2年前のブログです↓
2年前、わざわざ買いに行った後、１週間で
飽きてしまった夫
在宅ワークをしている彼の横で、YouTubeの音
全開にして、邪魔してやりましたよ
お陰で今朝は、さらに筋肉痛
内腿が痛い
内腿が痛いバランスボールでボヨンボヨンするの、
運動嫌いさんにおすすめです。
楽しいですよ
字を書くことで分かる、あなたに合ったダイエット法。
ココナラさんに出品しています。
よろしければ、ぜひ。
筆跡cafe「charming tail」
詳しくは、プロフィールをご覧ください。
ykami.pompom@gmail.com
筆跡診断も承ります。