筋肉痛！

いたい＞＜


ジムのオリエンテーションも３回終わり、ちょっと慣れてきたのでランニングマシン使ってみました！

８km/hなら20分走り続けられることが判明しました(笑)



運動ができない、というより。
身体を動かさないですむように生活してきたので、自分の体力が未知数なんです´ω｀




筋肉痛が辛くて歩き方変だけどｗ
ずっと細くしたかった太もも、太ももの付け根、お尻が痛いのでニヤニヤ゜∀゜！


継続をがんばりますー。
目標は週３回で。
お風呂のみもカウントで笑

自分に甘し(^O^)笑

りぶきご

戦ってきました´・ω・｀


風呂場で＞＜

丸腰だよ＞＜



あーこわかった。
今になって鳥肌が立ってる




今年やたら見る気がするなー。
外にたくさんいる！


はやく冬になってほしい´・ω・｀





あ。ちなみにジムは結構楽しかったです。
インストラクタも優しいお兄さんでした・ω・
ロッカー契約したからシャンプーとかそろえよ◎

ジム

今日からジムにいってみます。


あまりの肌荒れとイライラに、ストレス発散が必要だと思って。
先月入会したきり、残業続きで行かれなかった´・ω・｀

でも会社帰りだからなんも持ってないし‥大丈夫なんかな´・ω・｀


まあいっか。
なんとかなるよね。






でも、この間のカウンターの人めっちゃ無愛想だったな‥。
あの人だったらやだなー´｀

みんながみんなシステムに慣れてると思わないでほしい。
どこで靴脱いでいいかもまだわからないのに‥
てか接客のキホンだと思うんだけど。

はー´｀

新しいこと始めるの苦手´｀