眠りが浅い原因について追究する

欲求が満たされないとストレスになるのかぁ

適度なストレスホルモンは必要だけど

狩猟民族時代では

緊張感や意欲を増すのにポジティブに働いてたけど

現代人は常にストレスに晒されている

その慢性的なストレスは欲求が満たされないことによるストレス

生命の危機を感じる機会はほとんどないからこそ

何かを欲しがったり

仕事で成功したかったり

理想の自分になりたかったり

他人のことが羨ましく感じたり

、、、、、

あげればキリがないのだけど

無意識レベルで欲求が満たされないからストレスに、、、かぁ

つづく