こんにちは🌿
ご無沙汰しています。
臨床心理士のるかです😊
ここ数ヶ月オリンピックが終わるまで怒涛でしたね。
連日オリンピックを中止するべきという世論と
意地でもやろうとするIOC及び政府のぶつかり合い。
開会式直前になって、演出家達の不祥事発覚。これは今に始まったことではありませんでしたが…。
始まってしまえば、あっという間でしたけど、ここ2週間はコロナ感染者数も増え続けました。
選手達の姿に感動し、心が震える一方で、
コロナの治療に携わる医療従事者始め、
関係者ののことを思うと胸が傷むときもあったかと思います
私はそんな複雑な心境の中、日々を過ごした皆さんにもお疲れさまと言いたいと思います。
人間が一番感情的にエネルギーを使うのは
"葛藤"状態にある時です。
喜びたいけど、喜べない…コロナが心配…と
感情を思いっきり発散できず、バランスを求められることもストレスになります。
色んな感情を感じて疲れてしまった人は
少しスマホなどから距離を置いて、
運動など違うことに心を使ってみることをおすすめします🌿
さて、私の中で一番心に残った選手は
大迫傑選手でした。
最終日、男子マラソン朝から走っていましたね。
レース後半で8位から6位までの追い上げ見事だなと思いました。
さらに私はレース後のインタビューで彼の言葉に心を打たれました。
『6位以上を狙おうとしましたが、ラップタイムが15秒以上縮まらなかったので、自分の身体と相談して、6位を死守することにした。100点満点をあげたいです』という 内容でした。(正確な言葉は調べてみてください😂)
私は、ここに人生を生きていく上での
全てが詰まっているなと感じました。
彼はオリンピック前の準備期間を
ケニアで過ごしていたそうです。
その間に"タイムが大事なのではなく、
自分の走りが出来ることが大事"と
気付かれたそうです。
これだけ国内で"結果"を求められているなかで、"自分の走り"を貫く姿勢を持つことはなかなか容易にはできないことでしょう。
だけど、どんな時も自分と一緒に居るのは"自分"。
だからこそ、最後まで自分の心の声と身体の痛みの声両方を聴きながら、
両方が納得出来る選択を
その時に取ったことが素晴らしいと思います。
そのようなレースをするということが一番自分が自分らしく在れることであり、大迫選手が一番望んでいたことなのだと思います。
彼の100点満点という言葉には、
当日の結果だけでなく、
当日の舞台に立つまでの準備、
レース中に自分の心と身体と向き合った姿勢、全てのプロセスを含まれているのだとおもいます。
日頃私達は様々な自分の声、心や身体が発するサインを見逃してしまう、もしくは気づいていても気づかないフリをしてしまいます。
ですが、その声を自分が聞くことで、
一番最後には、端からはわからない
自分が心から満たされる結果に繋がることが
あるのではないかと改めて気付かされました😔🌿
オリンピックで国の代表として、戦って下さったすべての選手に感謝と敬意を。