こんにちは😃
敏感肌もエイジングケアもおまかせ☆
beauty space SEA Neroli's の るみです✨✨
今日もお天気は曇ってますが
蒸し暑く、ジワジワと汗ばみますね💦
エアコン無しでは過ごしづらい日も多くなって
きました😌
この時期から 食欲がなくなったり
気力体力が弱まったり・・・
夏バテに注意‼️ ですが
貧血によるものも多いそうです。
というのも
夏は特に汗がたくさん出ます💧
その汗とともに血液中の鉄分も流れ出てしまう
そうなのです😨
めまいや立ちくらみ、冷や汗 など
夏バテの症状と貧血は 似たものが多いですよね💦
食欲がなく 冷たいものや さっぱりしたもの
ばかりの食事を続けると 余計に 栄養不足に
なって バテてしまうようです😔
私は、大きな病気をした事もなく
風邪もひきにくく とても身体は丈夫です💪
ただ、唯一 10代の頃から
健康診断では 必ず 貧血と書かれていました😂
自身で思いあたる症状としましたら、
朝起きにくく、たまーにふらつくかなぁ
お腹が空くと手が震える😆
くらいで 生活に支障はなかったので
ずっと 放っておいてました
しかし、 妊娠中にも 貧血といわれ
つわりが酷かったので
やっと、少ーしずつ 気をつけるように
なりましたが
出産後は忙しさを理由にまたまたそのまま😂
でもやっぱりきました⤵️
5年くらい前から 疲れやすく 回復に時間がかかる💦
ということで
やっと 自分の身体に向き合うということを
始めています✨
カウンセリングコーナーに
貧血チェックシートをご用意しました❣️
最初は 10個以上あてはまりましたが
今では 4つくらいになりました😊
ぜひ チェックしてみてくださいね✨
経験者が アドバイスさせていただきます😌
お客様から いただいたチーズケーキ💕
抗酸化作用の高いケニアティーとともに☕️
施術後のティータイム✨
濃厚で美味しかったです✨
チーズ好きにはたまらない😋
ごちそうさまでした🙏
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