あー、今日は髪の毛がわさわさする・・（汗） 湿気７０％くらいかな・・
でふと、ちょっと前に言っていたアンチエイジングに良い食材の３つ目を思い出した☆
黒酢だよー！
思い出せたのでちょっとすっきりした～♪
でもこうしてみるときなこ、黒酢、黒ゴマといい普段あまりとれないものばかりだねー。ふとおもったのが黒いものってやっぱり体にいいのかな、と思った。 昔、黒い食材は体にいいって聞いたことあるし。
というわけで今日は、黒ゴマ豆腐を食べた～！ 幸せだなー☆買ってきてくれたお姉ちゃんありがとう♪
また機会があって買って頂けたら幸いです（笑）
個人的にまた買おう♪
今日はうってかわって寒い・・。
体を冷やさないためにも、生姜紅茶をのもう！と思ったけど今日はいつもとちょっと変えてみて毒出しジュースにチャレンジ♪
適当な量のお湯にペパーミントの粉末をいれ、それにすった生姜を入れてのんでみた☆（本当はあとレモン果汁とオリゴ糖も必要とのこと）
もちろん味はそんなに美味しいともなんともいえないけど、きっと色々な毒を出してくれているはず★
また食物繊維をより多くとりたいなら、↑のレシピに青菜や根菜などをミキサーを使って調理するといいみたい。
でも最近野菜、異様に高いんだよね・・。野菜よ、早く安くなってくれ～＞＜
昨日は１１時前に寝ちゃった・・。
いやー、でも今日はよく寝たね♪♪ さておきたとこで、レポートやらねば（汗）
今日は前にテレビで見たことを忘れないうちにここに、書いとこう☆ ついにメモ帳代わりになったな（汗）
アンチエイジングに良い食材は確か・・ゴマとキナコとなんとか（忘れた・・）らしい。老化を引き起こす活性酸素をなくす成分が入っているみたい。
ってたしかルイボスティーもそうだよ～～☆ というわけで飲もうっと～♪
とりあえずテスト一つ終了～！
もうしばらくはないけど・・けどレポート提出が何個かあるな。。まー、がんばろう♪
今日は白夜行をビデオにとってちらりとみた。私が原作で読んだのと違う感じがしたけどドラマでの白夜行の新しい世界観もまたよさそうっ☆
これ見て思ったけど、相変わらず山田君演技がうまいな～。
話全然変わるけどジムへいきたいなー！ 走り回りたい。・
テストだ～。
テストは１０時半からあるから、朝は早起き（汗）
まずはお父さんに５時４５分にモーニングコールしてもらって、６時にお姉ちゃんからおこしてもらう。で最後に私は念のためにめざましを６時半と７時にかければ、多分完璧・・かな？
では勉強やらなきゃな～。
題の通り、始めて英会話スクールへ行きました。今まで英会話は習ったことはあったけど、それはプライベートレッスンという外国人の先生と自分の指定した場所（喫茶店などなど）にて、二人でひたすら英語でしゃべろう的なレッスンだった・・
と、今思えば毎回緊張したな～。 先生、日本語あんまりしゃべれないからなんていえばいいのかわからない時は、ジェスチャー必須だった（汗）
なので、実際学校へ行き他の生徒さん達と教室にて英会話を習うなんてなんか新鮮☆
もう英語話す機会なんて、部活を引退してから１年ちょっとなかったしな～。 高校生だけど、英語の発音うまい！という子もいた、、すばらしい、すばらしいよ☆
私も見習ってガンバロ～♪
としみじみ実感した昨日。
昨日はひどかった～。吐き気と腹痛が一気にきて、真剣に救急車をよんでやろうかと思ったー（笑）←もう昨日はさすがに笑い事じゃなかった・・。
と昨日は散々だったように思えるけど体調が突然わるくなる前の午後は実は彼と初詣にいけたので昨日はHappyな日だったよー♪
来年もまたいけますように☆
ちなみに風邪には焼きみかんがよろしいらしい。みかんを網の上にのせて、みかんが黒くなるまで焼くらしいけど・・そ、そんなみかん食べたくないよ～。けど勇気とみかんがあったら今度試してみよう☆案外おいしいかも・・。
ふー、健康とはすばらしい～。さて寝よう。
今日は今年初のバイトの日。行く前までは普通に元気だったけど働いている途中、吐き気と寒気が・・・（汗）
店長にそれを伝えて早退？させてもらった。学校で早退した事は、小・中・高のうちに何回かあったけどバイトで早退したのは、初だな～。家帰るのも、やっとだったー。で家かえって今まで大爆睡。店長、すいません（汗）
まだやっぱり気分が悪い・・（汗・汗）絶対自分は風邪引かないと思ったのに、小５のときにひいたインフルエンザ級の吐き気を感じたなー。
というわけで生姜をたっぷり入れた紅茶をのんで体を温めて、ゆっくり寝よう☆
危ない、あやうく日記書くの忘れるところだった～。３日坊主は避けられてよかった♪もうそれだけで満足☆
はぁ、今日の夕ご飯は昨日の焼肉とはうってかわって質素だったなー。じゃがいも炒めてチーズをのっけたのとアボガドとヨーグルト。組み合わせがわからない（笑）
思えば年末から昨日までこれでもか！ってくらい食べたな～、実家に帰ってお母さんの料理食べたり外食したり。
もう体重計にのるのはまさに恐怖だった・・けど勇気をふりしぼって乗ってみたら・・・・え、変わってない。なぜ～？？ま、ラッキー☆
けど胃はどことなく痛い・・さっさと寝ましょう♪
