ﾀﾞｲｴｯﾄ実行委員会♪14日目
今日はとっても過ごしやすかった♪
ｳｫｰｷﾝｸﾞもめっちゃしやすかったですﾙﾝ♪ (≧▽≦) ﾙﾝ♪
でもちょっとMiyabyがｸﾞｽﾞｸﾞｽﾞだったな…(｡･´艸｀･｡)
最近すごいﾊﾟﾜﾌﾙすぎて私は疲れるわ…
そんな中歩いたｳｫｰｷﾝｸﾞでしたが今日もいい感じに歩けました！☆
今日の1日はこんな感じ！
＼_( ﾟﾛﾟ)＼_( ﾟﾛﾟ)＼_( ﾟﾛﾟ)
目標を設定できるんだ♪
せっかくこのｿﾌﾄ買ってたのにまともに歩きだしたのはごく最近ですｗｗｗ
今までの目標は3000歩でした(ﾟжﾟ；)ｷﾞｸｯ!!
ｳｫｰｷﾝｸﾞをするようになってからちょっとだけ目標歩数を増やしました！((´∀｀))
健康にいいとされる1日の歩数は1万歩だけどなかなか難しい…
こんだけ歩いても1万歩なんて程遠いので5千歩にしました！
今日は目標達成！！！
ｳｫｰｷﾝｸﾞで歩いた時間は37分！
がんばったよ---(*´Д`)/lァ/lァ
明日もがんばるべ！
あっ！
ちなみに昨日は雨が土砂降りだったのでお休みしましたｗ
それではまた明日☆
ﾀﾞｲｴｯﾄ実行委員会♪13日目
今日もたっぷり歩いてきました！
なんだか今日は腰にきた(+_+)
いつもは腰より足のほうが辛いのに…
しかもお月様になったから下半身だるおもです。
そのせいで腰にきたのかなぁ？
ところで、しばらくほったらかしにしてた『DSi』の『生活ﾘｽﾞﾑ計』！
せっかくｳｫｰｷﾝｸﾞするし万歩計つけて歩くことにしました(*^^*)
歩いてるときだけじゃなく1日つけているだけでどれだけ動いているかもわかります!!(o･ω･o)ゝ
昨日の合計歩数は7776歩！ｳｫｰｷﾝｸﾞの際は42分歩き続けました♪
あっ！赤いｸﾞﾗﾌのところがｳｫｰｷﾝｸﾞのところです！(･∀･)
今日は昼間付け忘れてたけどｳｫｰｷﾝｸﾞだけで4000歩越しました！ｳｫｰｷﾝｸﾞで歩いた時間は34分！
今日は歩いたり走ったりしながらだったから昨日と同じｺｰｽを歩いてもちょっと短めになりました。
ﾌﾞﾛｸﾞと併用して更新するので継続のﾀﾞｼになりそうですo(^-^o)(o^-^)o
明日もがんばろ！
ﾀﾞｲｴｯﾄ実行委員会♪11日目･12日目
最近はだんだんと暑くなってきたので夕方でも歩くの結構体力使います(+_+)
でも暑さ対策よりも紫外線対策のほうを念入りにしちゃってますｗ
だって女の子だもん♪(*^^*)
健康ときれいを手に入れるためのﾀﾞｲｴｯﾄだから両方大事かな!!!!!!
あっ！
それから、ｳｫｰｷﾝｸﾞのお供!!!
iPod♪♪♪
結構使いこんでます^_^;
ｲﾔﾎﾝじゃ歩いてるとき外れるし、車が来てもわからないから簡易ｽﾋﾟｰｶｰにしました(^-^)v
何の歌聴いてるか周りにわかるからちょっと恥ずかしいけどすれ違う人は子供かお年寄りばっかだから気にしない気にしない～
このｽﾋﾟｰｶｰ意外と便利だし！
PCで充電して繰り返し使えるの☆
これからはこのｽﾋﾟｰｶｰが大活躍しそうです！
歩くのも楽しみながらやらなきゃね☆
ﾀﾞｲｴｯﾄ実行委員会♪10日目
でも今日の夕方は湿気でｼﾞﾒｼﾞﾒ…
ちょっと歩いただけで服が体にひっついて気持ち悪い～(-_-;)
これからは梅雨でｼﾞﾒｼﾞﾒの季節…
外を歩けない日は家で筋トレでもしようかな♪
こんなときにはWiiFitやWiiｽﾎﾟｰﾂが役に立ちそう(*^^*)
Wiiｽﾎﾟｰﾂﾘｿﾞｰﾄもでるみたいだしやってみたいわ♪
でも、基本、毎日のｳｫｰｷﾝｸﾞを目標にがんばらなきゃ!!!!!!
新しくｳｫｰｷﾝｸﾞ用のﾊﾟﾝﾂ&TｼｬﾂをUNIQLOでｹﾞｯﾄしました♪
ちょっとﾙｰ語になっちゃったけど…ｗｗｗ
終ります。