なにもやりたくない‥そんな日もある。


こんばんわ。
るいネバharuです🌸


東京は桜が満開🌸🌸🌸

なのに、なーんか気分がのらなくて。

もうね。
『なーーーーんにもやりたくないっ‼️』


そんな日もありますよね。


そんなときのオススメは、
名付けて‼️

『ありがとう&愛してる』運動！


方法は、ちょーーーカンタン！


ものすごくいいことが起こるような、ワクワクを（無理やり）イメージして。


肩のチカラも、
『すとーーん！』
って落として。


『ありがとう』
『愛してる』

を、とにかくつぶやく！笑

歩いてる時なら、一歩ずつ、
『ありがとう』と『愛してる』を、
繰り返しながら歩きます。


ブツブツ。。

完全にあやしい笑


いいんです！
怪しいのバンザイ！！


周りなんて、たいして自分に興味向けてないですから笑

世界は自分中心にまわってるんです！


ちなみにおすすめのリズムは、

左足を踏み出したら『ありが』
右足を踏み出したら『とう』

また右足で『愛し』
左足で『てる』


とにかくこの２つだけ、繰り返してみる。

家の中でも、外でも。
家族がいても、１人でも。


そうすると。

不思議とすこし、心が軽くなって。

さらに、ほんとにいいことが起こります✨

ダマされたと思って、やってみてー！

今日一日が、ちょっぴりいい気分で過ごせるはずです。


ちなみにあたしがこの方法を知ったのは、こちらの本から。


やる気が出ない
体調が悪い
お肌の調子が悪い
失恋した
子供にイライラする。。

そんな方の、毎日の“バイブル”になります。


わたし、たいていの本は、読んだら手放してしまうタイプなのですが、

この本は、いつでも読み返せるようにしておきたい。

なので、『VIP待遇』で手元においてる、
そんな一冊です。


🌿サビない女！今日の合言葉🌿
『ありがとう』
『愛してる』
で、心のサビを修復する！


ではまた。
るいネバharuでした。

サビないお肌をつくるにはこちら