こんばんは！るいさんです。
今日はダイエット失敗時にやってた事をいくつか紹介します。
まず
・リンゴだけ食べる
キティちゃんはりんご何個かぶんとかいいますね！
とりあえずりんごはアレンジ出来ない。
生で食べるか、ヨーグルトに入れるか
その時点でりんごだけ食べるの問題の壁(笑)
・糖質制限
これはるいの経験談なのですべての方が合わないとかではないです！
糖質制限はコンビニとかで買ったものなら全然いいけど
自炊してるのでこれが糖質いくらで…
とか計算できなかったｗｗ
あと、パピーのごはんも作ってるので
時間との勝負だから大変だった
・酵素
なんか1本でめっちゃ高くない？あれ
るいさんはスギ薬局で購入したけど
どう飲んだらいいかあんまわからんかったので(ググれ)
原液飲んでたｗｗｗｗｗ
最後は
・朝バナナ
常温じゃないとあかんのと
バナナと水やったかな確か
るいさん当時水大嫌いだったし
常温なん朝から食べるのめっちゃしんどい
ねちゃねちゃするし
その時は兄にゴリラ呼ばわりされてたなぁ。。。遠い目
食事関係はこんなもんかな。。。
韓国アイドルのあいゆーちゃんの
3日だけ水とさつまいもかりんごってのは
問答無用でさつまいも食べてたｗｗｗ
あれはあんまり苦痛にならんかったなぁ
逆に一番これいい！ってなったのは
今はやりのオートミール！！！
スイーツもごはんもこれでアレンジきくし
ダイエットっていえども
やっぱり食事はちゃんとしたいよねｗｗ
るいさんのお気に入りはチャーハンでした♪
キムチとか高菜とかね♡
今日は食事系についてお伝えしました
ていうか結局何キロ痩せたとか
伝えてなかったｗｗｗｗ
るいさんはトータルで
半年で71.4キロから55キロまで痩せました
また明日お会いしましょう
ruilog77のmy Pick
