ruico日記 -3ページ目

その後

ミネラル豆乳ダイエットのその後。。。

全然変化なし。

やっぱり飲むだけで痩せるなんてことはないのね。

満腹感が得られる為、
多少食べる量は減るけど、
ついてるものを落とすにはやっぱり運動しかない。

もう食べる量を減らすだけでは、体重落ちないゾーンだ。

お豆腐やさんの豆乳だと満腹感倍増だけど、
市販の豆乳はサラサラしててあまり効き目なし。

ちょっと豆乳熱も冷めてきた。
もう少し続けるけどね。。

ミネラル豆乳ダイエット

ミネラル豆乳ダイエットなるものを始めてみました。

ダイエットはしなきゃなーと思いつつ、食欲に勝てず｡

先週木曜に、お豆腐屋さんがきたのです。
毎週木曜にくるらしい。

そこでなんとなく豆乳を買ってみた。

市販の豆乳はあまり好きでなくのめなかったのに！
とってもおいしい

ただ濃厚すぎるので、どうやって飲むか考えていたところ、
野菜ジュースと混ぜて、１食おきかえるだけでダイエットになるという。

じゃぁやってみるかと、始めてみて５日。
１食おきかえる＋なんとなくおなかがすいたら飲む、ということで、５日で豆乳、野菜ジュースそれぞれ１．５㍑ずつ消費。

多少満腹感があるので、食べる量も減らしてる。

毎日飲んでたビールも週末だけにしたりして。

今のところあまり変化はみられない。なぜか、逆に便秘気味に。

とりあえず少し続けてみよーっと。

早く木曜にならないかなぁーー。