みなさん、こんにちは♪
もうすぐゴールデンウィークですね
行楽地へお出かけになる方も多いと思いますヾ(@°▽°@)ノ
今年のGWの天気ですが、
28日~29日は晴れて5月頭は雨になりそうですね
でも気温は高めで23度以上になるそうですよ!
5月といえば紫外線も気になってくる季節ですが、
皆さんは酸化という言葉、ご存知でしょうか
酸化とは、酸素とある物質が結び付くことを言いますが、
紫外線も酸化を引き起こす大きな原因と言われています
例えば紫外線を肌に浴びると、皮脂が酸化してシミができやすくなったり
ニキビなど肌トラブルの原因となります(ノω・、)
このメカニズムには「活性酸素」が大きく関わっていて、
紫外線を浴びると、ヒドロキシラジカルなどの活性酸素が発生します。
活性酸素は肌の弾力を作っているエラスチンやコラーゲンを
破壊する原因ともなるので、美容には大敵です!
このような活性酸素を取り除いてくれる成分として
抗酸化物質があります。赤ワインなどに含まれるレスベラトロールや、
お茶に含まれるカテキン、玉ねぎなどに含まれるケルセチンなど
私たちの食生活で補えるものも多いので、できるだけ取り入れるようにしましょう
ちなみに、抗酸化力と美容の関係を証明する現象として
「フレンチパラドックス」という言葉があります。
これは、フランス人がいつまでも若々しく美しい理由に
赤ワインが挙げられるのではという考え方
私も以前フランスへ旅行に行きましたが、パリには
年齢を感じさせない素敵な女性たちが多かった気がします♪
外側+内側のケアに気をつけて、GWを楽しんでくださいね♪
もうすぐゴールデンウィークですね

行楽地へお出かけになる方も多いと思いますヾ(@°▽°@)ノ
今年のGWの天気ですが、
28日~29日は晴れて5月頭は雨になりそうですね

でも気温は高めで23度以上になるそうですよ!
5月といえば紫外線も気になってくる季節ですが、
皆さんは酸化という言葉、ご存知でしょうか

酸化とは、酸素とある物質が結び付くことを言いますが、
紫外線も酸化を引き起こす大きな原因と言われています

例えば紫外線を肌に浴びると、皮脂が酸化してシミができやすくなったり
ニキビなど肌トラブルの原因となります(ノω・、)
このメカニズムには「活性酸素」が大きく関わっていて、
紫外線を浴びると、ヒドロキシラジカルなどの活性酸素が発生します。
活性酸素は肌の弾力を作っているエラスチンやコラーゲンを
破壊する原因ともなるので、美容には大敵です!
このような活性酸素を取り除いてくれる成分として
抗酸化物質があります。赤ワインなどに含まれるレスベラトロールや、
お茶に含まれるカテキン、玉ねぎなどに含まれるケルセチンなど
私たちの食生活で補えるものも多いので、できるだけ取り入れるようにしましょう

ちなみに、抗酸化力と美容の関係を証明する現象として
「フレンチパラドックス」という言葉があります。
これは、フランス人がいつまでも若々しく美しい理由に
赤ワインが挙げられるのではという考え方

私も以前フランスへ旅行に行きましたが、パリには
年齢を感じさせない素敵な女性たちが多かった気がします♪
外側+内側のケアに気をつけて、GWを楽しんでくださいね♪










活性酸素



レスベラトロールに関するQ&Aや
サプリメントや化粧品を試したレビュー