*注意 青あざが大変多いので苦手な方は見ない方がいいです。
まずプリンを見て心を落ち着けてください
では
これはひどい！
でもこの足で温泉ランドもサウナも行ってます🛁♨
これはサロンで出来た青あざではなく、自分でカッサでやった跡です
たぶん強くやりすぎたんですが
青あざはやりすぎ派と
セルライトがちゃんとつぶれて流れてる派がいるのですが
私はぎゅうぎゅうに流してしまった。
ハイパーナイフを受けてから2週間の頃ですが
この時2回目のハイパーナイフの施術も受けました。
2回目はそこまで拷問ではなかった（大事）
スタッフさん曰く、1回目からと日々の努力で肉が柔らかくなったからでしょうとのこと。
日中おしりと太ももの筋トレ
夜は半身だけでも湯舟に浸かった後筋膜リリースローラー
7/4左－1.5CM 右－1.5CMです。
……………………………………………
そして7/10
6月入ってから太もも筋トレは始めてたので1か月後くらい 
以前パツパツのジーンズを久しぶりに履いたら余ったよ！
え、あれ？！なんか緩いんですけど！！マジか！！って声でた
6/14の手帳に
左もも55.5 右もも56 とメモがあったんですが
7/10現在
左もも53（-2.5cm） 右もも53（-3cm） と
効果出てる！びっくり
ひょっとしたらウェストも細くなってるかもしれません
測ってないけど
数値で細くなってきてるとわかるとさらに頑張る意欲大
もうこのまま毎日やってみたいと思います
この時2回目のハイパーナイフの施術も受けました。
2回目はそこまで拷問ではなかった（大事）
スタッフさん曰く、1回目からと日々の努力で肉が柔らかくなったからでしょうとのこと。
日中おしりと太ももの筋トレ
夜は半身だけでも湯舟に浸かった後筋膜リリースローラー
7/4左－1.5CM 右－1.5CMです。
……………………………………………
そして7/10
6月入ってから太もも筋トレは始めてたので1か月後くらい
以前パツパツのジーンズを久しぶりに履いたら余ったよ！
え、あれ？！なんか緩いんですけど！！マジか！！って声でた
6/14の手帳に
左もも55.5 右もも56 とメモがあったんですが
7/10現在
左もも53（-2.5cm） 右もも53（-3cm） と
効果出てる！びっくり
ひょっとしたらウェストも細くなってるかもしれません
測ってないけど
数値で細くなってきてるとわかるとさらに頑張る意欲大
もうこのまま毎日やってみたいと思います