みなさんこんにちはー！
七草がゆ作らないお家なのでカルビクッパを作った私です。
美味しいね～(*´ω｀*)
さてちょっと書きたいことがあったので
今日はこちら
『考え方の癖』
みなさん自分の考え方の癖って知ってますか？
私は今かなり穏やかな性格であまり怒ったりもしない方になりましたが、若い時は喜怒哀楽がぽん！と出やすく感情的な方でした。
あ、感情的＝悪い事では決してないです！
感情豊かと言い換えた方がいいかもです。
感情を出すのは別に悪い事ではないですが
その感情は、自分に取っては自然だけど
周りから見たら違う感情かもしれないのです。
それ怒るとこ？
それ笑うとこ？
周りと会話しててこういう風に思った事誰でもあると思う。
ゲームみたいに画面に喜怒哀楽のマークがついて、それと同じボタンでも押せれば周りと同じ感情出せるんだろうけどそういうわけにも行きませんので。
私は若い頃から変わり者と言われることが多く
自分の内から出る感情と、まわりの感情に結構な違いがありました。
今でも頑張って人に擬態してるけどなかなか難しいというレベルで、まともでもないかもしれません（どうなん）
さてさて、私は20歳の頃とても好きな彼がいました。
会社の同僚に、みかちゃんという同僚がいて二人で彼の事などランチタイムによくお話をしていたんですが。
当時私は彼の不誠実な態度にショックを受け、ほとほとと涙がこぼれる事が多く。その時にみかちゃんも彼と上手く行ってないと話してくれたんですが、みかちゃんは泣くような事が無く、むしろランチタイムに資格を取ると猛勉強していたのです！
よくこんな状況で悲しくもなく勉強が出来るな！！！
めちゃくちゃ驚いてしまい、聞いてみたんですね～
友達「悲しいよ、でもだから勉強する。何かしてないと彼の事で頭がいっぱいになっちゃうから。時間は無駄にしたくない」
きっぱり言われて、その時に生まれて初めて
感情は上手に流したりコントロールすることができるんだと気づきました
これを書いたり読んでる方はもうみなさん大人なので
そんなの自然とやっちゃってると思います
頭来るから買い物しちゃおう！
何か美味しい物でも食べちゃう！
気分転換にドラマ見て寝ちゃおう！
まあこんな感じですか。
色んな感情の逃がし方があるんですが、どれを選ぶかはその人それぞれ違っていて、まあ大体好みがあるので似たようなものを毎回選んでると思います。
そして歳を取るごとに
今度は感情の昇華というものを見つけました。
消化ではなく、昇華です。
例えば
彼の事を考えたくないから資格の勉強をする。は感情を上手に逃がすことになるんですが、その後無事資格を取って転職まで果たして年収まで上がると
あの時彼と上手く行ってなかったから資格の勉強をしたけど
おかげで今はとても恵まれた職場で働けている。もう逆に感謝だわ。
みたいな！？
それまでは感情を「逃がす」「忘れるよう努める」くらいしかなかったんですが、おかげ様で私も「感情の昇華」を身に着けることに成功。
ほんとうにいつからかはわからないですが
自己啓発の本とか読みまくった記憶があります。
考え方、受け止め方、気づきを得る、感謝をする
世の中について、生き方、人の行動心理。
こういう本を結構読んだと思います
それで分かったのは
人は、自分で選んだもので出来ている、ということ。
受け止め方、付き合う友人、食べるもの、着るもの
出向く場所、読む本、お気に入りの場所。
自分の気持ちに嘘はつかなくていいけど
事実以上に悪く受け止めたり、歪んだ物のとらえ方をするのは良くないなと。
昔からちょっと不思議ちゃんだったのも手伝って
とにかく「感謝」は自分の中で当たり前にある感情になりました。
五体満足だし、歩けるし、美味しく食べられるし
仕事あるし、欲しいものあったら貯めて買えばいいし
毎日真面目に素直に、人に誠実に生きていれば
きっとどこかの神様が良くしてくださるだろうと思ってます
特に言葉は意識して変えました
若い時は毒舌だったんですよ～
正論が正しいと思ってたんできつかったです。
（今はこんな風には思ってないですよ）
何度か口で苦い経験をしたこともあり
口から出た言葉は止められないし、誰かを傷つけることもあるし、人の記憶にも残るし、誤解はもうほぼ絶対に解けないことを知ったので
そんなつもりで言ったんじゃないとか、あんな事言わなきゃよかったと思うなら、最初から口に出すべきじゃないと強く思うことが何回もあり
沈黙は美徳だな、と
（私だけな）
毒舌でもあったので一度ぴたっと口に出すのをやめました！
もう賢い人ほど余計なことは言わないものなので
私は一回思った事を絶対に口に出さない！という意思でしばらく過ごしたことがありました。
自己啓発の本を読んだこともあり
相手の話を聞く
それから相手にわかる言葉で穏やかに伝える
そんな感じで穏やかな今の性格になっていった気がします。
ちょっと長いのでふたつに分けます。