Topaziaです。
早いもので11月もあと1週を残すばかりになりましたね。
すっかり街もクリスマスのデコレーションであふれてきましたね。
毎日の通勤路にある、このブルガリのセルペンテが設置されると「もう、クリスマスかぁ」と思います。（ちなみにお向かいのカルティエのリボンデコレーションはまだです！)
最近、帰宅してから15分ほどですが、じっくりと自分に向き合い、集中して
ワークノートをつけはじめました。
今まで「イヤだ！」て思っていたこと、言いたかったことや言えなかったこと。。
たくさんノートに書き込んでいます。
ずっとこの2年ほど毎朝、あるスピリチュアルの方監修の手帳に書いていたつもりですが、
私の場合、ノートに数行書くことを、
まるで宿題のようにさらさらと
出社前に書いていたので、
最近はすっかり惰性になってしまい、
感情が伴っていなかった！
それに
無意識にネガティブな事に目を向けず、
自分の「イヤだ！」という感情に蓋をきっちりと締め切っていたように思います。
先日、誕生日の一人旅から帰ってきて、自分の為にほんの少しだけ泣けるようになったのですが、
この数十年間、
私は仕事や私生活で誰にも頼ることができない、誰も助けてくれないような状況にあることに気づきました。
仕事では会社の男性人は全員頼りなく、
パートナーも外国人なので、この日本で何か問題が起きた時はすべて任せられっぱなし。。
両親も高齢で、何かあれば私がささえなくてはならないことも増え続け。。
私が困ったときに甘えたり、泣き言を言ったり、頼ったりする存在が全くいない。
数年前から偶然はじめたホオポノポノも
自己流の解釈ですが
ウニヒピリをウハネ（自分)がいたわってあげる、ケアをしてあげる
と考えて、自分自身がつらいときもウニヒピリに「大丈夫だよ」と声をかけているのですが、
自分自身の不安や憤り、といった感情をなかなか消すのが難しかった。（自己流なので間違った、解釈のが大きいと思いますが。)
自分自身が傷ついたり、泣きたかったりしたいときはどうしたらよいのだろう。。（自分をHug、もあまり効き目がありません)
誰に頼ったらいいのだろう？
こういうときは感情を込めて、
大～っきな宇宙に向かって
泣いたり、抱きしめてください～、
ていったほうがいいのでしょうか？
どなたか知っていたら教えてください。
今日もお読み頂きましてありがとうございました！
皆さまの明日がまた更に素晴らしい一日になりますように。
私は今夜、お布団の中で宇宙に向かって少し泣き言を言ってみようと思います。
では おやすみなさい。
明日は絶対にいい日💖