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瑞樹トレーナー、パワーアップしてる！？
秋分の日。
墓参りに行かず、かわはぎに行ってしまっためぐちゃんをお許しください、ご先祖様。
だって、体がボロ雑巾・・・
なんとかせねばならんのです、なんとかせねば・・・
UOOWYのTシャツ、ちょっとワケありで着てみた。笑
個育てコーチング仲間のさつきちゃんも、かわはぎに初参戦！！
初めてだろうと何だろうと、容赦なく･･･
剥がされます！！
｢痛いーーー！！｣
痛いとね、なぜか指がこうなるの。
さつきちゃんも、こうなった。笑
そして、怒涛のエクササイズ！！
｢今回は姿勢ですよ、姿勢！！｣
｢姿勢が悪くて歪んだところから、肉が付いて行くんですよ！！｣
｢どうせやるなら美しく！！
ほら、ひざ、ひざー！！
曲がってますよ！！｣
｢姿勢が綺麗なのに太ってるって人、いませんからねーーー！｣
｢ひどいですね！
これじゃ老婆ですよっ！！｣
瑞樹トレーナー･･･
でも負けないもんね！！
どりゃーーー！！
くはーーーー！！
きょえーーー！！
私も精一杯やったつもりなんですよ。
そして、
｢わりとできていたんじゃないか！？
私、頑張ったんじゃないか！？｣
と、一瞬思ったわけです。
が。
それがいかにまぼろし～☝️だったかを痛感させられた動画
ちょっと順子さん！
いつの間にこんなの撮ってたのさ！！
このざまで、
｢わりとできてたかも✨｣と一瞬でも思ってしまった自分を、地中深く埋めたい。
はー、美ボディへの道のりは険しいぜ。
でも負けないもんね。
また来月も頑張るもんね。
月１しかやらないんじゃダメなのわかってるけどもさ。
やらないよりは･･･マシなはず！？
後半は、順子さんのリンパケア～✨
かわはぎトレーニングで酷使した体を、ゆっくりとケアしていきます。
リンパを流す優しい動きと、順子さんのナビゲートがとても心地よくて･･･
寝。
は～✨
トレーニングはキツかったけど、最後は心も体もほぐれて、スッキリしたわ～✨
トレーニングのあとにリンパケアすることで、翌日に筋肉痛はあるけど、疲れやダルさが全然残りません🎵
今日も最後までお付き合いくださいまして、ありがとうございました♡