いつもブログにお立ち寄りくださいまして、ありがとうございます
NPO法人日本メディカルアロマテラピー協会認定スペシャリストの浅野めぐみです🎵
誰にでも、落ち込む日ってあると思います。
楽しみにしていたことが立ち消えになってしまったり。
気持ちが伝わらなくて悲しくなってしまったり。
優しくなれず、自己嫌悪してしまったり。
誰かから不意に言われた言葉に傷付いてしまったり。
なぜか疎外感や孤独感を感じてしまったり。
誰かと比べて、自分はダメだと凹んだり。
空回りして、私は何をしてるんだろう…と、虚しい気持ちになってしまったり。
先行きが見えなくて、不安になってしまったり。
心身のバランスが崩れて、動けなくなってしまったり。
生きていれば、いろんなことがありますね。
心にも体にも、いろんなことが起きますね。
そんなとき、ただただ自分を認めて、抱きしめて、深呼吸して、
「頑張ってきたね、私」と、ほめてあげてね。
もしも涙が出たら、止めることなく流れるままに。
黒い感情が沸き上がってきたら、その黒さも認めて。
あなたの一番の味方は、あなた自身です。
頑張るあなたを、お月さまも見守ってくれています。
満月にはまだ少し。
でもとても綺麗。
今日も一日、本当にお疲れ様でした
今日も最後までお付き合いくださいまして、ありがとうございました