Chocolate & Beetroot

ビーツルートをふんだんに焼きこんだ
チョコレートケーキができました

ビーツってあの赤いカブみたいなお野菜。
言われなければわからないけど
お野菜たっぷり。

秋ってお料理したくなりませんか？？
イギリスのお菓子の本を参照しました。

さてこのわたくし、
そんなにチョコ好きではありません
家族も…なんでケーキ？？という空気。

どうしましょ～～

Lambrusco Rosso

最近であった　ランブルスコ。赤ワインの微発泡

デイリーワインのコーナーに置いてました！
普段絶対に選ばないタイプ。甘いことったら。それを微発泡がフォローしてるように感じます。
重めの渋めが好きなのに(プラスリーズナブル)
ちょっと疲れたらこれをおいしいと感じます。
しかもイタリアのワインはあまり買ったことないです

好みとコンディションって関係が深いですよね。

精油も。

普段選ばないものを選んだとき、
その時はきっと、感性に正直に香りを選べているのだと思います。

ときには銘柄やラベルを無視して、感性にまかせるのも面白いですね
では良い一週間を。

Strong,Smat,Fluid

皆様、こんにちは。


Yogaのティーチャートレーニングを終え
晴れて全米ヨガアライアンス(RYT-200)認定となります！！

まぁ～人前で、確信のないことや、よく詰めてないことを
やるのって困難です！
教えるということの厳しさとやりがい

世界中でYogaを教えているjason先生の前で私が…
固まってしまっても許してほしい
そんな日々でした

年に一度来日されるかどうかの先生に９名という
希少なクラス！ぜいたくです！じつは人見知りなので
(悪気はぜんぜんないのに)
まずはそれを克服しようとするのに大変でしたが
また仲間に恵まれて、本当に感謝の気持ちでいっぱいです。

呼吸、心、体を連動させて、ここちよく動くVinyasaヨガ。
タイトルはJason先生の言葉をお借りしてますが
強く賢明に流れるように、ヨガを深めて行きたいです

そしてこのTTをうけてからYogaレッスンのお問い合わせがたくさん！
ありがとうございます
私自身は
ヨガが初めて～～＆体がめちゃめちゃ硬いです～とおっしゃる方々と
じっくりなクラスを作ってゆければとおもいます

既にレッスンを進めてますのでご興味持ってくださった方、
いつでもお問い合わせください。

ではまた