今週も山登り

こんにちは、Yukoです

かなり気温が高くなってきましたね

昨日、一昨日はお休みをいただきまして

２日連続山登りというトレーニングに挑戦してきました

１日目は中央道方面のお天気が良い！という予報の元

勝沼の近くにある乾徳山（けんとくさん）という山へ

あまり聞いたことのない名前ですが2,000ｍ以上あります

私はどうやらスロースターターでエンジンがかかるのに時間がかかり

歩き始めの30分がいつもきついのですが

登山道で何回か鹿の親子に出会えてテンションアップ

動物に出会えるなんて初めての体験です

平日で人が少なかったので出てきてくれたのかな？

バンビちゃんはめちゃくちゃかわいくて

鹿さんたちは目が合うと、じーっとこっちを見つめ返してくれます

だんだんと岩場が増えて険しくなる登山道

最後に出てきたのはこの岩壁

ほぼ垂直です

足をかけるところが少ないので緊張しますがファイト一発

チャトランガで鍛えた腕で（？）がんばりました（笑）

さすがに写真を撮る余裕はなく

これは私がこわごわ降りた直後の壁を登って行く

学生さんたちの後姿を撮らせていただきました

なかなかフィールドアスレチック感満載で楽しかったです

遠くの富士山をバックに戦士の１番

ちょっとスリリングな足元で、イケてなくてすみません

２日目は谷川岳にチャレンジ！

始発のロープウェーに一番乗りして気分は上々

遠くに見える山頂を目指しました！

が、最後の登りは写真の中央左側に見える雪の斜面と聞いて

若干の不安が…

残雪の春の山をひたすら登りました

本当に登って、登って、登る感じ

前日の練習がなかったら弱音を吐いていたかもしれません

それでも次々とかわいらいい姿を見せてくれる高山植物に

何度も背中を押してもらった気がします

そして頂上直下の雪の斜面がこちら

下から見ると、ひえ～～～ではありますが

アイゼンを装着して一歩一歩登りました

怖い！でも楽しい

不思議な感覚です

残雪と遠くに見える山並みと青空のコントラスト

１年前には想像もしなかった世界に立てていることが

本当に不思議でした

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6月1日～15日のスケジュールをアップしました

こんにちは、Yukoです

６月１日～１５日のスケジュールをホームページに

アップしてありますのでご確認ください

今週は北アルプスの燕岳というところに登り

初めてのテント泊を体験する予定だったのですが…

天候が悪くて断念

先週、高尾山で重いリュックを背負ってトレーニングまで

したんですけどね～

北アルプスはまた眺望がいいときに！というわけで

お天気の良さそうなところ

静岡県の愛鷹山に行ってきました

富士山がまさに目の前、ど迫力！のはずなんですけど

こちらも雲が厚く富士山はチラリンでした

そのかわり、遠くに駿河湾が見えました

新緑の山歩き、楽しかったです

今回はじめてＣＷ－Ｘなる機能タイツをはいてみました

腰やひざをテーピングしたようにサポートしてくれる！という

ありがたいタイツなんですけど…

なんだか足が思うように上がらず

まるで大リーグボール養成ギブスって感じで

いやはや、正しい使い方ができていないのかも？

知っている方、ぜひ教えてください

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俺のフレンチ

こんにちは、Yukoです

5月も半ばを迎えてだいぶ気温が上がってきましたね

身体が温まっている分、ヨガで汗が流れるタイミングも

早くなってきました

クラス中はこまめな水分補給をお願いします

さて、昨日は久しぶりに都会へ出かけまして

話題の俺のフレンチというお店に初めて入りました

俺のイタリアンから始まって

俺のフレンチ

俺の焼肉

俺の焼き鳥

って、新橋界隈には俺の看板がたくさん…

とにかく安くておいしい！ただし椅子はなくスタンディング

というスタイルでメディアにも多数取り上げられていますよね

開店時間にはすでに行列ができるという人気ぶりですが

私は９時を過ぎてたまたま通りかかったら

すんなり入ることができました

売り切れのメニューもありましたが

これは前菜盛り合わせで1200～1300円くらい？

こちらが生ハム

そして鴨のロースト？

どのお料理も本当にボリューム満点でおいしいです！

ワインはリストに原価が表示されていて

どれもプラス999円という価格設定

大人気なのは納得…ですが

これだけのお料理をいただくなら

座ってゆっくりしたいです～～～～

というわけで、私は一度体験して満足したので

また行くかは…？？？？？です

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5月7～31日のスケジュールをアップしました

こんにちは、Yukoです

５月７日～３１日のスケジュールをホームページに

アップしてありますのでご確認ください

今週の月曜日、休館日だったので久しぶりに山へ行きました！

本栖湖の近くにある竜ヶ岳というところです

気付いてみると２ヶ月半ぶりの山登り

微妙に不安な足取りで歩き始めました

この山、最初にダラダラした道を歩くという感じではなく

いきなり結構急な登りでした

そろそろ気温も高くなっているせいか１０分で汗だく

半袖が欲しかったです

この前までは雪山だったのに、今はすっかり春の山

木々の新芽がとてもかわいらしく

まだまだ桜が咲いていたり

馬酔木やみつばつつじというきれいな紫の花も

なんで写真無いの？って感じですよね

どうやら久しぶりで余裕がなかったみたい

笹の間の道をどんどん登って行くと

じゃじゃん！今回も大きな富士山が目の前でした

山頂でラーメンを作り、お肉と野菜を焼いて山ごはん

ビール付き

当日お誕生日の人がいたので

バースデーケーキ代わりのバームクーヘン（笑）

一応キャンドルを立ててみたのに強風にあおられてしまいました～

帰りは本栖湖目指して一気に下ります

ちょっとばかり前腿の筋肉がプルプルしたのは

ヨガの練習不足でしょうか？

夏に向けて筋力アップしなくてはと決意した

今回の山登りです

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代行のお知らせ（23日・24日・25日）

いつもRubyをご利用いただきありがとうございます

たびたび申し訳ありません

担当インストラクターの体調不良のため代行のご連絡をさせていただきます

【23日（水）10：30～11：30】　美・フェイシャルヨガ　（Ryoko)

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　　　　　　　　　　　　　　　　　　骨盤調整ヨガ　（Masumi)

【24日（木）19：15～20：25】　スタイリッシュヨガ★　（Ryoko)

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　　　　　　　　　　　　　　　　　　ハタ・ベーシック★　（Yuko)

【25日（金）19：30～20：30】　骨盤調整ヨガ　（Ryoko)

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　　　　　　　　　　　　　　　　　　アロマできれいヨガ　（Takako)

急なご連絡で申し訳ございませんが

よろしくお願いいたします

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