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4年前に
ファミリーバドミントンを始めてから
美容と健康の為に
積極的にスポーツをしています
第5月曜日の今夜は
ワンバウンドフラバールバレーボールの
練習会に参加してきました😌💓
今回で3回目❗
バレーボールに似たルールでやる
ゆるスポーツなんですが、
こんないびつな球を使います↓
※写真の角度が悪くただの楕円形に見えますね
女性が両腕で抱えるくらいの大きさで
ボコボコした形
とても柔らかいのですが、
当たる面によって
どこに弾むかわからないのが
難しいところ
ルールはざっくり
⚪1チーム5人制
⚪サーブ以外はワンバウンドさせてから拾う
⚪必ず3回(違う人が触る)で返す
バレーボール経験者でも
球がどこに弾むか予測出来ない
そこが面白いところ
運動オンチな私でも
何とかなるのです
スポーツをするようになり、
自分の身体の事を
よく知る事が出来ました。
どれ程、体力が無かったかも…。
今夜もキャーキャー言いながら
全身運動
そして、明日の夜は
ファミリーバドミントン🎾
体力作り&ストレス解消です