今日はうるおい漢方の先生が出演するFacebook liveに参加
〝透明感あふれるお肌を手に入れる&冷え対策〟というテーマでした♪
夏から秋にかけて肌が老化する。しかも5歳も💦
最も肌が老化する冬になる前に、対策して透明感あふれるお肌になりましょう♪
〝お肌は内臓をうつす鏡〟と言われるそうです。
肌荒れや肌トラブルは身体の中のバランスが悪くなっているサイン。
シミやシワは血のめぐりが悪くなっているサインです。
血のめぐりが悪くなる原因は、
甘いもの
脂っこいもの
精製した塩
冷え
血のめぐりを良くする食べ物＝香りが強いもの
ニンニク、玉ねぎ、長ネギ
らっきょう、生姜、シナモン、コショウ
まずは血のめぐりを良くする食べ物を食べて冷え対策しましょう♪
ちなみに生の生姜は熱を発散させる効果があるので、冷え対策には乾燥生姜がおすすめです♪
