今日のうるおい漢方セミナーのテーマは目のうるおいについてでした♪
マスクで目しか見えない時代、目は重要
目は肝を現す場所なので、肝を整える。
肝を整えるのは血
血を補って、肝を整えるとストレスに強くなり、感情も整うとの事。
目を潤す食べ物
クコの実 人参 レバー
目のケア
①目を温める
②眉間から眉のマッサージ
人差し指をかぎ型にして眉間に当て、眉毛の上を通って、こめかみ、耳の上までマッサージする 。3〜5回
昨日、髪の毛を洗う時にシャンプーを泡立てて使うと良いと聞いたので、早速DAISOでフォーマーを買ってきました♪
これでよーく泡立て使うようにします✨
先生はシャンプーのみでトリートメントなどはしないそうです。それでも食事で中から整えたら、ツヤツヤの美髪になるそうです。さらにオイルなどはシリコンが入っているので使わないそうです。
なるほど〜。
髪でも肌でも調子が悪いと、外からケアする物を増やしたら、高い物にしてみたりしますが、問題は中からなんだということが良くわかりました。