お兄ちゃんから誕生日プレゼントにリクエストした加湿器が届きました♪
湿度がめちゃくちゃ低くて、湿度計は測定不能のようで、数字ではなくLLという表示になっていました💦
6L入る大容量で、お手入れも楽なタイプにしてもらいました♪
加湿器には
スチーム式
気化式
超音波式
ハイブリッド式
と4種類あって、ハイブリッド式は電気代は高くなるけれど、雑菌が繁殖しにくく、熱でやけどする事もないという事で、ハイブリッド式にしてくれました。
これで部屋も潤って快適です✨
昨日、歯医者さんの先生から、2年前とずいぶん感じが変わりましたね。と言われ、自分では何が違うかわかりませんでしたが、浮腫がなくスッキリしたとのこと。
前は舌も浮腫んでいると言われていましたが、昨日は浮腫んでいないとのこと。
変えた事と言えば、お水を毎日1.5L飲むようにしたことかな？
先生からも、寝ている間に2Lの水分が失われているので、それを補給するのと、腸に刺激を与えて腸を活発に動かすために、寝起きは特にたくさんお水を飲んで下さい。と言われました。
常温の水でも白湯でもどちらでも良いそうです✨
お水をたくさん飲む事は、血流を良くする効果もあるので、毎日1.5Lは続けていこうと思います