お客様が持っていたバッグを欲しいというお友達の分2個注文頂いたのが完成しました。
上はグレーで下は黒の子ワニの型押しです。

2月の注文だったのに、随分日が経ってしまいました

先日の迷彩柄と黒のコンビバッグのお客様から、全く同じものと、全面迷彩柄のものを追加で注文頂き、ちょっとスピードアップしなくっちゃ

縫い物が多いとすぐ肩こりが酷くなってしまいますが、今日会ったお友達が骨盤体操を教えてくれました。
簡単な動きですが、あぐら座で両手を真っ直ぐ上に上げて、できるだけ手を上へ上へとあげるようにして10数えたら一気に脱力。
これを3回やるだけで、血行が良くなり身体が暖まります。
思いっきり伸ばして力を入れてキープしてから一気に脱力すると、血液が一気に流れて循環が良くなるそうです。
お友達はアクアビクスのイントラをやっていますが、骨盤体操の講習も受けて教えているそうで、年配の女性が最期までオムツ無しで動けるように骨盤体操を広めたいと言っていました

家でできることを毎日やれば、絶対痛みは取れると言われたので、ちゃんとやって、そろそろDr.ストレッチも卒業したいと思います
