責める自分から、愛される自分になります。

★責める自分から、愛される自分になります。

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ありがとうございます。

カウンセラーの優子です。

自分と向き合っていると、
どうしても自分を責める時がありますよね。

私は、自分を責めることは
人として、普通のこと、自然のことだと思うんですね。

ですので、

責めてもいい。

でもその後、あなた自身に
この言葉を付け足してみてください。
今までとは違う現実に変わります。

あ、また私、断れずに
『はい』って行っちゃった
いいんだよ～、わたし、だいすきだよ

本当は辛かったのに、
『全然大丈夫～』って無理しちゃった
そうだったのか～
でも、わたしはだいすきだよ

どうしてもイライラが我慢できなくて、
八つ当たりしちゃった
そんな時もあるよね、でも、
わたし、だいすきだからね

落ち込んでまた自分のこと責めちゃった
そんなわたしも、だいすきだよ

本当はあの人のこと嫌いなのに、
好かれたくて媚びちゃった
いいのいいの、わたし、だいすきだよ

彼に伝えたいことあったのに、
嫌われたくなくて今日も言えなかった…
うん、分かるよ
わたし、だいすきだからね

「だいすきだよ」

この言葉をあなた自身に伝えると、
一瞬で
責める自分から
受け入れる自分に
変わり、あなたの心がラクになります。

自分を大好きになってください。
すぐにはできないかもしれない。

責める自分
悔やむ自分
イライラする自分
妬む自分
あの子を嫌う自分
最低のこと考えてる自分
腹黒くてドロドロの自分

それでもオーケー
そのままのあなたを
まるごと受け入れてください。

だって、人間だもの。
そんな自分がいてもいいんです。

人間らしくて、
私は好きだなぁ

自分の心を偽らず、
自分だけは、自分の心を愛して抱き締めてくださいね。

責めたら
↓
認めて
↓
受け入れ
↓
愛する

その心の癖をつけると、
どんどん愛されていきます。
遠慮せず、愛に溢れる世界へ飛び込んでくださいね。

楽観よし悲観よし。
悲観の中にも道があり、
楽観の中にも道がある。

松下幸之助

「あなたが
あなたらしくいればいるほど愛される」

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新月ですね、
今日１日あなたにとって、幸せな１日となりますように…

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