あなたは必ず、依存や執着を乗り越えられます

いつもご覧いただきありがとうございます。
カウンセラーの優子です。

「私は依存体質だから、恋愛が苦しいんだ」
「私が彼に執着しすぎたから、離れていったんだ」

あなたはそう思っていませんか。

私もずっと、依存や執着で苦しかったです。

10年前は、この気持ちが
依存や、執着
というものだと知らなかったので、
苦しいことが当たり前の毎日でした。

でも、
依存、執着は悪ではありません。
依存、執着をしているあなたは決して悪くありません。

だから、
自分を責めないでほしいんです。

依存、執着があってもいい

だって、

「彼が会社にいるから、毎日オシャレして、キレイでいたいな」

「子供がいるから、笑顔でいられる」

「あの人が傍にいてくれるから、まだがんばれる」

「課長が褒めてくれるから、やる気でてきた」

「誰かの役に立ちたい、認められたい」

あなたのその気持ち、
人間らしくていいじゃないですか

みんな何かに依存して生きています。

ただ、あなたは
愛されたくて、
愛されたくて、
心の底から愛されたくて

ちょっとだけ
その心が強くなってしまっただけ

ちょっとだけ
コントロールの仕方が分からなかっただけ

少しずつ少しずつ、小さくしていけます！
完全になくさなきゃ！
と追い込まなくて大丈夫。

執着、依存がほんの少し小さくなるだけで、
あなたの心はとっても軽やかで、健やかになります。

運命とは受け入れるべきものではない、
それは自ら選び創り出すものだ

スピノザ

「あなたが
あなたらしくいればいるほど愛される」

今日は新月ですね

あなたのお願いが叶いますように…

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