ご覧いただきありがとうございます。
カウンセラーの優子です。
クライアントのU様のお話。
「昔好きだった人が結婚指輪してたんですよ。
あの時は、結婚願望ないとか言ってたのに…
なんだかショックでした。
やっぱり自分は誰からも選ばれないんだな～って…」
チクっと心が痛んだというU様。
そこから、
今までの辛かった失恋や片想いを思い出されて、落ち込んでしまったそうです。
辛かったですよね…。
たくさん悲しみを抱えていたと思います
。
U様はきっと、
『昔好きだった人が結婚した』
ことよりも、
『今までの恋愛で、自分は選ばれなかった』
ことに心が痛んだのだと思います。
そして過去の傷もイモズル式に思い出された。
まず、
『男性から選ばれない＝自分は価値がない』
という思い込みと、
傷ついた心を癒しましょうね。
あなたの心の声を聞いて、
あなたの心の傷を癒してください。
「うんうん、ショックだったね、
ちょっとびっくりしたね。
辛いこと思い出しちゃったね。
あの時はできることなら、
結婚したいって思ってたもんね。
自分は選ばれない女って思っちゃったね。
それで、価値がないって落ち込んだんだね。
どうして価値がないって思うのかな？
自分の価値って、他人が決めるものなのかな？
結婚してる人は、すごい人なのかな？
今まで、
大切な人がくれた優しい言葉や、
嬉しかったこと、思い出してみようよ」
１度苦しくなった自分の心を受け入れて、
自分の心をヨシヨシ、
した後、自問自答してみてください。
受け入れて、癒した後、
気持ちを切り替えましょう。
「もともと縁がなかったのね、
無理して結婚してもうまくいかなかったのね、きっと」
「彼と結婚しなかったおかげで、
今の彼と出会えたんだもんね」
「うふふ…私を選ばなかったなんて、
馬鹿な男。後悔するわよ」
(三輪明宏ver.)
「オラにはもっとふさわしいヤツがいるってわけか！」
(悟空ver.)
たくさん涌き出てくるあなたの感情を
その都度癒して、
次はどの思考を選択するか。
辛い気持ちをスルーして、
蓋をしてしまうから、
過去の傷が蓄積されてしまうんですね。
幸せは、
あなたの受け取り方、
そしてその後、どの思考を選択するか
で決まります。
幸せは全て、
あなたの心で創ることができるのですね。
『必要なものはすべて
自分の内部に存在している』
「あなたが
あなたらしくいればいるほど愛される」
今日１日あなたにとって、幸せな１日となりますように…
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