★いつも自分を責めてしまうあなたへ
いつもご覧いただき
ありがとうございます。
カウンセラーの岸 優子です。
(※現在継続のクライアント様のみ、カウンセリングを行っております。
モニター様や、新規のクライアント様を
募集できず、本当にごめんなさい。)
クライアントの皆さまは、
ご自分を責めてしまう方がとても多いです。
「私がダメな人間だから…」
「私って、頭がおかしいんでしょうか？」
「自分が全部原因なんだと思うんです」
「私がみんなより劣ってるだから、結婚できないのかな？」
「私のどこがいけなかったんだろう」
自分を責める言葉ばかりが、
ポロポロと、とめどなく出てきます。
１つだけ言えることは、
何があっても、
どんな状況でも、
あなたの価値は変わりません。
とても尊いんですよ、あなたという女性は。
優しいから、
ご自身を責めてしまうんですよね。
たとえ愛する人から、別れを告げられても、
家族から、心ない言葉を言われても、
上司から評価されなくても、
友達から否定されても、
特に親交のない知人から、自分をジャッジされても(→え？どして私をよく知らないあなたに、そんなこと言われなきゃならないの？と、モヤモヤしますよね(^^;))
あなたの価値は１mmも下がることはありません。
あなたはとっても尊い存在なんです。
下げているのはあなた自身なんですね。
他人に自分の価値を委ねるなんて、
もったいない。
自分で、自分を決めましょう。
「今までごめんね、わたし。
わたしを１番傷つけてたのは、
わたしだったね。
これからは、ちゃんと
わたしの声を聞くから。
わたしの気持ち、大切にするから。
わたしはわたしでいいんだって
一歩踏み出してみようよ！」
って、あなたの心に
寄り添って、伝えてください。
始めは恐いですよね。
価値がある！と思える自信がなくても…
周りから、認められなくなることが、
必要とされなくなることが、
恐ろしくなるかもしれない。
でも、
たとえあなたが孤立したとしても、
周りがみんな、あなたを認めなかったとしても、
「わたしはわたし。
誰になんと言われようと、
私の価値はわたしが決めるんだ！」
ほんの少しでもいいから、
あなたの心に伝えてみてくださいね。
こんなに弱い、
なら弱いまま、
ありのままで進めば、
逆に勇気が出てくるじゃないか。
もっと平気で、
自分自身と対決するんだよ。
岡本太郎
皆さまへたくさんの温かく優しいメッセージ、
ありがとうございます。
クライアント様以外の方でも、
嬉しいご報告してくださったり、
私もすごく辛いです、と心のうちをお話してくださったり、
ブログを見た、とお礼を言ってくださったり…
本当に本当に、
嬉しく、しあわせな気持ちでいっぱいでございます。
お一人お一人に、なかなかお返事できない状況で、大変心苦しいのですが
何度も何度も読み返しています。
ありがとうございます。
「あなたが
あなたらしくいればいるほど愛される」
あなたらしくいればいるほど愛される」
