さっそくですが…
お正月に体重計を買いました。
5年ぶりぐらいの体重計、、
恐る恐るのってみると(￣▽￣)
55.5kg…(￣▽￣)
驚愕しながらBMIにすると、20.64で標準。
むしろこの身長の標準体重は59kgですって出ました。
うーーーん。
保健体育的な面で見ればそういうもんかもしれませんが、普通に生活してきてつちかってきた価値観的に、自分の体重が555.5っていうのにはすごーくびっくりしました。
それに、標準とは思えないほどおなかがぶよぶよ…！
私は小学生の頃こそ運動場を駆け回る元気な子供だったけど、中学に入ってから今までは全く運動せず(￣▽￣)
つまり、筋肉が全くない→代謝が悪い
あと、普段からけっこうご飯を食べます。。
食べるのを我慢するのももちろん大事なのは分かってるけど、それが私には相当難しい(>_<)
そこで、とりあえずウォーキングをして代謝を良くしよう！と決めました(｀･ω･´ )
これを決意したのが1月中旬。
今日までできる日は1時間ほどウォーキングしてきました。
が、、
現在体重、53.8kg…。
減ったっちゃあちょっとは減った？
けど、ネットで調べていろいろな人の体験談を見て、わくわくと期待していたほどの効果は出ず。
ウォーキングだけじゃ意味ないのか？と思って2日前からストレッチもはじめました。
とにかく前途多難ですが、がんばります！
目標は、1年後の3月4日に、48kgになってること！！！