以下這是史丹利牧師的講道，憤怒與不饒恕（我做的筆記）從這網站聽的講道:http://www.goodtv.tv/program_series.php?pro_id=17&web_id=1
饒恕大有力量,內心必須先改變,憤怒等一些負面情緒會奴役你,如何處理你的憤怒,憤怒是一種強烈的感受,表示極度不滿,敵意或憤慨,起因於真實存在或想像的威脅,侮辱,挫敗或不公義,發生在你或你看重的人身上.饒恕是放棄對某人的憎惡,報復權力，以眼還眼的權力。不斷重述會阻饒饒恕，或認為是弱著，要饒恕才會釋放。部分順服就是不順服。若把錯誤合理化，不饒恕你依然在不饒恕的綑綁中，非常危險，不僅影響身體健康，人際關係，馬太６章（若不饒恕人天父也不饒恕你們的過犯）上帝不饒恕我表示我與祂的關係不對，那是一種罪。蓄意活在罪中，神必不回應我們的禱告。不能蒙福，只是讓自己受傷，就像迴力棒回到自己身上。不饒恕是危險，有害，毀滅性的心態，阻絕與神的關係，相交，主禱文是很好的禱告。馬太１８章：饒恕弟兄７０個７次，每個人都數不清，上帝饒恕我們幾次，饒恕是無限制。不是口裡說說，而是心裡饒恕Ｆｒｏｍ Ｈｅａｒｔ，不然親子關係，公司裡都會受苦，神為每人預備職份，不饒恕就沒有。以弗所書４章３０節，不要叫神的聖靈擔憂;你們原是受了祂的印記,等候得贖的日子來到。 」（什麼讓聖靈擔憂？）「一切苦毒、惱恨、忿怒、嚷鬧、毀謗,並一切的惡毒(或作:陰毒),都當從你們中間除掉。歌羅西書：要以恩慈相待，彼此饒恕，正如神在基督裡饒恕你們一樣。你是否真心求上帝原諒被拒絕？我們都受過傷，以後也會，你願意嗎。基督徒都可以採取主動，每次都需要時間，需要趕快，不要長出很深的毒根，例：離婚，背叛。你絕對可以做到！饒恕的起點和根基是神一直都饒恕我，體會神多年來的恩典與賜福，可以宣告：天父，靠著住在我裡面的聖靈大能，我願意放下憤怒，放下苦毒和狂怒，是憑我的意志作出決則及多年來領受神豐盛滿溢的恩典不是感情。真心饒恕需要認知，不需辯解，理由，限制和條件。我們肯饒恕對方的罪，對方就會得釋放，不然有可能在對方認罪前就過世。彼此饒恕才是真正饒恕。若對方已過世，可以拿兩張椅子想像對方坐你對面（不要踢開椅子），請他饒恕，承認自己的態度不對，這很簡單，對方一定不會回嘴，可以暢所欲言，自由說出心理的話。直到信心宣告為止。對方還活著，可以這樣練習，好幾次，最後跟對方分享，一定能感動對方的心，讓厭惡變成憐憫。讓對方發現你為了饒恕一再演練，為了要導正問題。願意接納他們的本像。你得自由，對方也自由。你會思考對方當時為何會這樣做？禱告：親愛的神，我感謝祢，容許我遇到這些事，教導祢的恩點多偉大，祢饒恕我多少次，祢以恩典和慈愛改變我，感謝祢教導我認識祢的恩典，否則我一輩子也學不到這功課。你不再需要憤怒，不饒恕，活在鎖鏈，綑綁的監獄中，當你想到某人要用智慧聰明，勇氣面對。你將跟家人同事分享，神的恩典難盡。
「弗4:26-27 生氣卻不要犯罪，不可含怒到日落，也不可給魔鬼留地步。」
如何饒恕別人 - 地圖日記 http://map.answerbox.net/landmark-5052262.htm#ixzz0nt7jtoyD
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