５ ほめる練習をしてみる

今日は仕事を手早く終わらせた

仕事探しの活動をした

ジムで筋トレがんばった

あまり間食しないようにした

夕食作った

いろんな人とラインした

こうして１日を振り返るとほめようがないことがよくわかった

もう少しほめられる生き方を心掛けようと思った

明日はもう少しだけがんばるぞ