アルディラ四日市店さんでヨガレッスンをしています
木曜日はリラックスフローヨガ。
基本 座りポーズ中心で 全身をほぐしていきます。
アルディラ四日市店さんは 動くメニューが多かったからか 真逆のリラックス系にハマる方が 意外に多く
あるお客様は 最初ダイエット目的で入られたけど
「動くメニューより こっちのゆったりの方が好き〜〜」
と こっち専門の方もおみえになります
私自身もゆったり系のメニューが好き❤︎
動く系のレッスンって 入る時 少し気合いいりませんか？
でも ゆったり系のレッスンは 毎日気負いせずに入れるところが好きです
もちろん どちらもバランスよくが理想♫
毎週火曜日 美ボディヨガ
毎週木曜日 リラックスフローヨガ
どちらも13:00〜14:00 プチホット
(ホットヨガよりも 少し緩めの温度です)
ご予約はこちら↓
のんびーり ゆったーり しに来てください