毎週木曜日は 自宅レッスン
集中力が素晴らしかった✨✨
(ウォーリア3写真撮ったはずが 撮れてなかったー💦💦)
ヨガは色んなポーズを取ることで 普段使ってない筋肉が使われ 身体を意識することで 脳神経回路が新たに生み出されるそう。
そして いろんなことチャレンジすることは
脳にいい刺激が入り
脳のアンチエイジングにとても良いそうです。
新しくチャレンジすることが増えると
人は どんどんエネルギッシュに生き生きとしてくるのですね😊
また聴かせてくださいね🥁🎸🎹
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