🌸3月スケジュール🌸
最近私は 毎日家の近所のウォーキングコースを一周歩くと言う目標を設定して歩いてます。
最初は順調にクリアできていたのですが ここ最近歩けない日が出てきました。
そういう時は 次の日に2周歩くようにしているのですが
やる気はあるんです！ ただ時間を作るのが難しい💦💦
継続するコツは やる気よりも 時間をつくることが 大切なのかもしれませんね💡
そして できれば同じ時間にその行動をするようにすると 習慣づけやすいのかも。
みなさんも ヨガの練習を継続されているのはとってもとっても素晴らしいことです✨✨✨
ヨガの練習をする時間を作れたこと、また練習をすることを選んだご自身を褒めてあげてくださいね❤️
3/7(日)13:30〜14:30
スペシャル❤️コラボイベント
anna&akemi 「気持ちと脂肪が燃えるヨガ」
こちらもご予約お待ちしてます♪
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