今週の10日は ママヨガあります♪♪
お子様連れokのクラスです。
産後のママの身体は 大きなダメージを受けています。
また、体型が変化することで 重心が変わり 姿勢が変わります。
内側の「骨盤底筋群」を鍛えるトレーニングと
産後の体型を戻しやすくするコツをお伝えしています。
ホルモンバランスも変化が大きい時期ですので
ヨガでリフレッシュもしたいただきたいと思います😊
10月のママヨガは
10・24日 10:30〜
ご予約はDM または HPから
お待ちしております😊
・
・
#四日市ママ
#三重ママ
#マタニティ
#産前
#産後
#ママヨガ
#マタニティヨガ