アルディラ四日市さんで
中村尚人先生の
ワークショップがありました‼️
大好きな先生で
中村先生の本はもちろん
ヨガジャーナル の連載も欠かさず読んでます！
今回のワークショップでは
ヨガシナジーという
太極拳のような動きで身体をほぐし
そこで使った動きをヨガにつなげていくレッスンでした。
身体に無理のない
それでいて 全身が整うヨガ。
音に合わせるように 滑らかに動いていくので
すごく集中ができました。
新しいヨガを体験でき
とても刺激を受けました😉
体験してみるって大事！
持参した 先生の本にサインしていただき
嬉しい💕💕💕
今日はこのツーショットみて
ニヤニヤしてます😍😍😍