来月出産予定のお客さまがいらっしゃいました。
元々 動ける方ですので
時期的に 筋力アップも入れようと
立ちポーズを入れたら
知らない間に お腹の重みで骨盤が前に倒れたり 左右傾いたり…。
これは仕方がないことです。
お腹が大きくなることで 今までと身体のバランスが短期間で大きく変わる為ですね。
その中でも その身体の癖がついてしまわないよう レッスンでそのバランスの取り方をお伝えしています❤️
ここをしっかり押さえていると
産後の体型もスムーズに戻りやすいですよ😉
おひとりづつ
無理のないよう 進めていきます。
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