バレンタインデー♡

今日は、バレンタインデー
少し前に大阪にいきましたが、バレンタインチョコ特設売場は、すごい人だかりでした

本命チョコ、義理チョコ、友チョコ、自分チョコ…
最近は、孫チョコなんていうのも耳にするようになりました
世代を問わず、みーんなが送り主と
なっています

チョコ好きの私は、逆チョコを楽しみにしていますが、今年はあまり聞かないフレーズだな～なんて思ってます。

図書館で、手づくりチョコの本を借りていたので、作ってみましたよ
これなら、あげるだけでなく、自分も食べれちゃう ウシシ

どなたも素敵な時間を、お過ごしくださいね

挑戦と努力

挑戦と努力

真央ちゃん、やりました
4大陸フィギュアで、封印していたトリプルアクセルを2季ぶりに跳んで、見事に200点超えの金メダルを獲得しました
おとといのショートプログラムも、昨日のフリープログラムも見ていて感動しました

基礎のスケーティングの技術をしっかり鍛えてから、トリプルアクセルをとばせようと考えた佐藤コーチは、
『とばせたい』から、あえて『とばさない』を選択されました。

そして、基本からのスケーティングの技術をゆるぎのないものに仕上げていきました。
真央ちゃん、コーチについて努力を重ね、とうとうトリプルアクセルへの挑戦となりました

選手の状態、タイミングをしっかり見極められる、素晴らしい指導者ですね

真央ちゃんも自信を持って、トリプルアクセルをとび、演技できるのですね
3月の世界フィギュアも楽しみです

昨日、AEAJのアドバイザー認定講習会の聴講に行ってきました
今後、認定教室Ruby Rosaルビーローザでも認定講習会を受けることができるようになります
アドバイザーとして、活躍される皆様のために、お役にたてること嬉しく思います
また、興味がある方がアロマテラピーをはじめるきっかけをお手伝いしたり、アロマテラピーを日常に用いて、健康と美容に役立てていただけるよう、私も努力と挑戦を続けていきたいと思います

足湯

足湯


週末にむかって、また寒くなりそうですね

お昼間に、とっても冷えるな～と思う日には、足湯をしてみませんか？

足湯は、昔からの民間療法です
足を温めることで、全身の血液の循環がよくなり、からだ全体がポカポカとあたたまりますよ

私も、精油をいれて足湯をしました
精油の力でいっそう、あたたまりました

いい香りでリラックスした後は、
おいしいハーブティーのグランマズジンジャー で、

内側からもポッカポカ！

　　最強でしょ？