～美しいものが好きです。
美しい人、物、景色、音、食、、、そしてマインドや生き方。五感を高めてくれる様々なモノやコトに惹かれます。
大好きな人(亀梨和也さん)を通じて私が日々、魅了されているものたちについて綴ります。～
50代 地方在住
KAT-TUN亀梨和也さん、ソロアーティスト赤西仁さんの活動を応援しています。
仁亀ラバーでもあります。
ファッション、ボディメイク、インナービューティーも追究しています。
※223は亀梨和也さんの誕生日が2月23日であり、彼のラッキーナンバーが23なのでそれをタイトルにしてます
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7月17日(水)
ある日の夕食🌃🍴
・むきエビ、ミニトマト、にんじん、ブロッコリー、レタスのサラダ(生姜とガーリック使用)
・ゆで卵
・キャベツ、大根、ワカメのスープ
・雑穀米
でした😊
たしか今月初めくらいの夕食だと思う。
インナービューティーを心がけていて、食べる内容のバランスや量をかなり意識しています。
(インナービューティーのお勉強もしてる)
外食やイベント、友人と集まる時は気にせず好きなものを自由に食べてます。その分普段の食事は体やお肌に良いものをとってる。
今、サラダごはんにハマってて、生野菜、温野菜をどちらも取り入れながら見た目も色鮮やかにするようにしてます。
これに汁物と雑穀米(100～120g)で夕食を作る感じかな。
煮物を週末に作り置きしたら(ヒジキの煮物とか)それをサラダごはんの中に添えたりもしてます。
緑黄色野菜、淡色野菜、たんぱく質、食物繊維、糖質を揃えるようにして、そこに上質なオイル(オリーブオイルや亜麻仁油など)と塩をかけて脂質もとる。そんな感じにしてます
日々、体を整えて見た目も中身も出来る限りのことをしてきれいにしていきたい。
年齢はただの数字だと思ってるけど、それを思えるようにするには日頃の努力と手間をかけるからこそだと思ってる。何にもしないでその時その時の気分で食べたり過ごしていると、やっぱり年齢相応の体型や肌になるので💦そこはもう残酷なくらいにはっきりと現れるから😅(自分が経験したからこそ)
ただし、ストイックにするのではなくて楽しみながらいろいろとしていくこと。そしてたまには羽目を外したり、欲望にまかせて食べたりだらっとするのもあり⭕
和也もたしかそう言ってたと思う。
私はファッションが大好きなので好きな服を着られる体型でいたいという気持ちがあるのと、自担の亀梨和也の自慢だと思ってもらえるような自分でありたいという恋心💕の2つが最大のパワーの源です⤴️⤴️
【Coordinate】
カーディガン＊DRESKIP
トップス＊IENA
パンツ＊Re:edit
バッグ＊CHRISTIAN VILLA
サンダル＊MINKY ME
甘くなりすぎない大人の
フェミニンコーデ
いつもより女性っぽさを纏うフェミニンなコーデをしたい日があります
そんな時、ペールトーンカラーのピンクだったり、デザイントップスを取り入れて楽しみます💕
ノースリーブのトップスの上にはアイボリーのシアーカーディガンを肩から羽織って。あえて袖を通さずストールのように羽織ることでより、女性らしさを出します✋️
デザイントップスは去年、友人から譲り受けた服。フリルのデザインが大人仕様で適度な甘さと大人っぽさのバランスが抜群❗
腕回りの部分も気にならずに着られます
シンプルなロングスカートに合わせてもオシャレです⤴️
フェミニンを意識してペールトーンカラーのピンク色のパンツを合わせました。
タック入りのストレートパンツ。少し太さもあるシルエットが大人っぽく仕上がります
closet item
