ブログ、プロフィール内容
私の好きなもの、人、関心のあることを綴っているブログです。
インナービューティー、、、「食」をメインとした内側からの美容と、ファッション、
KAT-TUNの亀梨和也さんには恋心を持って応援、赤西仁さんはリスペクト精神で応援しています。仁亀ラバーでもあります。
(アメンバー記事には現場レポ、全公開では書きにくい内容などを書いてます。アメンバー申請条件があるので過去記事に書いてあるのを確認してから申請をお願いいたします)
この4つをメインとして、
・推し活(亀梨和也、赤西仁)
・インナービューティー
・ファッション
をベースに日々感じたことや実践していることを語ります。
身長159㎝ 体重47キロ
デニムサイズ23インチ(ユニクロ参照)
骨格ウェーブ体型
パーソナルカラー イエローベース・秋
50代 地方在住
※223は亀梨和也さんの誕生日が2月23日であり、彼のラッキーナンバーが23なのでそれをタイトルにしてます
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2月13日(火)
ある日の夕食🌃🍴
・手羽元のオーブン焼き
・ゴボウ、ピーマン、にんじんのきんぴら
・大根、車麩、ワカメの味噌汁
・雑穀米
手羽元はスパイス香辛料を半日浸けてそのままオーブン焼きするだけなのでよく献立に出てきます🎵しかもヘルシーなので脂質オーバーにもならない✨
きんぴらは根菜類であるゴボウやレンコンをその時冷蔵庫にあったら作ることが多いかな。
根菜類以外では何でも合わせてきんぴらにしちゃいます。その際、最初にスチーム(蒸す)しておくと栄養素が流れ落ちないし、早く火が通るので風味や食感も失わず美味しくいただけます☺️
インナービューティーを勉強しながら食事改善をするようになって、料理を作るのがますます楽しくなってます
もともと嫌いではなかった料理。
ただそれまでは普通にレシピや料理本に載せてある通りのやり方、食材、調味料で作ってました。
でもインナービューティーを学んでみて、この料理にはこの材料を使うとか決めなくていいことを知って俄然、ワクワクしてる⤴️⤴️
もちろん基本的な手順は知っておかないと作れないのでそれらはちゃんと知識がある前提です。
その知識があるなら、何を入れてもいいし、逆にこの調味料はなくても大丈夫とか、これの代わりにこれを使う方がヘルシーだなとわかったり。
実験みたいにその時その時で混ぜてみたりして味わいを確かめたり、切り方変えたりして楽しんでます
まずは半年。
体の細胞が入れ替わる頃合いを目標に、新しい自分を目指して取り組みたいな❗
Coordinate
ブルゾン＊COCA
トップス＊select moca
ボトムス＊SUGAR BISKET
バッグ＊HERMES
スニーカー＊adidas
とある移動先でのコーデ⤴️
この時着用したコーデは移動先で
着ていたコーデでした🙋
年上の友人とあちこち移動した日で
アクティブに動いた日🎵
COCAのダンボール素材のフーディブルゾン。
裾のフレアーデザインが可愛くて購入💕
去年の11月頃だったはず。
軽いし、気軽に着られてよく着てます
トップスは先月の楽天マラソンで買った
select moca。最近こちらの服に
ハマってます
オシャレで可愛いものが多くて
先月いくつか買ってしまった笑
クロップド丈でコンパクトなサイズ感。
ウエストがキュッと絞られた形が
トレンドのシルエットです
手首部分が細めで長いのがまた
素敵なんです⤴️😆💕💕
シンプルだけど着るとオシャレ❗なのが
私の好み❗
これまでスエットパンツは外出では
あまり着なかったんだけど、
この冬は着たくなっていくつか購入。
裏起毛素材です
楽チン過ぎて危険(笑)
きれいめにまとめるように気をつけて
コーデしてます☺️
インナーはユニクロのコットン素材の
タートルネック。その下には
極暖ヒートテックを重ねてます笑
小物たち
スポーティーカジュアルのコーデが
わりと好きです
ただ、なるべく小物はカジュアルに
ならないアイテムで合わせて
スポーティーだけどスタイリッシュな
お出かけ感を出すようにしてます。
全体のバランスチェックは必須👍
本日のクローゼットアイテム
本日は以上になります。
読んでいただき、ありがとうございました
