キノコ三昧な日の食事。/グレートーンの服にホワイトでアクセントを。

ブログ、プロフィール内容

私の好きなもの、人、関心のあることを綴っているブログです。

インナービューティー、、、「食」をメインとした内側からの美容と、ファッション、

KAT-TUNの亀梨和也さんには恋心を持って応援、赤西仁さんはリスペクト精神で応援しています。仁亀ラバーでもあります。

(アメンバー記事には現場レポ、全公開では書きにくい内容などを書いてます。アメンバー申請条件があるので過去記事に書いてあるのを確認してから申請をお願いいたします)

この4つをメインとして、

・推し活(亀梨和也、赤西仁)

・インナービューティー

・ファッション

をベースに日々感じたことや実践していることを語ります。

身長159㎝　体重47キロ

デニムサイズ23インチ(ユニクロ参照)

骨格ウェーブ体型　

パーソナルカラー　イエローベース・秋

50代　地方在住

※223は亀梨和也さんの誕生日が2月23日であり、彼のラッキーナンバーが23なのでそれをタイトルにしてます

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2月8日(木)

ある日の夕食🌃🍴

・サバ、舞茸、キャベツ、にんじんをスチームして黒酢と生姜を添えたもの

・ひじき、パプリカ、しめじの煮物

・ワカメ、えのき、お麩の味噌汁

・玄米

でした😃

キノコが好きで昔から食事にはよく取り入れてます。

ボディメイクをするようになり、インナービューティーを勉強してみて、キノコの栄養効果の高さを知ってさらにとるようになりました✨

ビタミン、食物繊維が豊富のキノコ。

この日はしめじ、舞茸、えのきとキノコ三昧🎵

どんな料理にも入れて使えるので常に数種類揃えてます

それから玄米は親戚からお裾分けされたもの。

普段は雑穀米をいただくんだけど、お裾分けされたものは喜んで食べます☺️

玄米はよく噛んで食べないとせっかくの玄米の栄養素が体内に取り入れられないまま排出されてしまったり、玄米自体が消化不良を起こしやすい食材なのでとにかくよく噛んで食べるように心がけてます✋️

白米は自宅ではほとんど食べてません。

別宅(実家の持ちビル)で母の手料理をいただく時とか、外食、あとは誰かの家に招かれた時とかには普通にいただいてます。

あと数日でバレンタインデーですね🎵

チョコ好きな私。

この時期だけは特別な日として平日でもチョコを美味しくいただきますっ　

ワクワク😃💕

Coordinate 

トップス＊Dark angel 

ボトムス＊GU 

バッグ＊CHANEL

シューズ＊通販

白い小物を投入することで、春を

意識した軽やかさを出してみた🎵

まだまだ寒いんだけど、でもどっぷり冬の

コーデをするのも飽きてきてます💧

なので色で気持ちを春に寄せていきたい☺️

裾部分がジップアップという変化球の

デザインがお気に入り

ウエスト部分がこれによって

くびれが強調するので女性らしい

シルエットになります💕💕

骨格ウェーブ体型にはこういう

ウエストをポイントにおいたデザインが

似合うのは把握してるので、気に入った

ものがあれば取り入れます😃

とはいえあまりにもそこを強調させた

フェミニンすぎるデザインは

気分ではないのでカジュアルなものを

チョイスしたい🙋

一昨年買ったGUのストライプの

ワイドパンツを合わせてマニッシュ

だけどほんのり女性らしいコーデに

しました✨こういうのは大好き

小物たち

(パールロングネックレスは

プチプラショップ、シューズは通販で購入)

白のCHANELバッグと

白レースアップシューズで春を意識

ダークカラーの服を着る時に

白の分量を多くしていくと軽やかさが

出るので春っぽくしてます✋️

2月は一年間の中でも冷え込みが

厳しいから春物を楽しむのはまだ先

だけど気分だけでも味わえるように

していきたいな

本日は以上になります。

読んでいただき、ありがとうございました