ブログ、プロフィール内容
私の好きなもの、人、関心のあることを綴っているブログです。
インナービューティー、、、「食」をメインとした内側からの美容と、ファッション、
KAT-TUNの亀梨和也さんには恋心を持って応援、赤西仁さんはリスペクト精神で応援しています。仁亀ラバーでもあります。
(アメンバー記事には現場レポ、全公開では書きにくい内容などを書いてます。アメンバー申請条件があるので過去記事に書いてあるのを確認してから申請をお願いいたします)
この4つをメインとして、
・推し活(亀梨和也、赤西仁)
・インナービューティー
・ファッション
をベースに日々感じたことや実践していることを語ります。
身長159㎝ 体重47キロ
デニムサイズ23インチ(ユニクロ参照)
骨格ウェーブ体型
パーソナルカラー イエローベース・秋
50代 地方在住
※223は亀梨和也さんの誕生日が2月23日であり、彼のラッキーナンバーが23なのでそれをタイトルにしてます
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1月16日(火)
昨日の夕食🌃🍴
・鮭をスチーム(蒸す)して大葉を添えたもの
・ひじき、豆腐、しめじの煮物
・ワカメ、きゅうりの酢の物
・にんじん、白菜、麩の味噌汁
・雑穀米
でした。
数日間移動してホテル滞在したり、友達のところに行ったり、外食していたのでまた今日からはインナービューティーを心がけます
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去年の12月からこちらを使ってます✋️
ジンジャーパウダー
体の内側から温めて免疫力を上げていきたいと本気で思ってて、生姜は生の生姜だけでなくこちらのパウダータイプも使うようになりました🎵
冷え性ではないけれど、温暖差の激しい気候だったり、外と室内の温度が激しいとどうしても体はそれを調節するのが大変になります。
それによって様々な不調だったり、肌はくすんだりむくんだりしてしまう。
それを予防するためだったり、免疫力が低下すると病気に繋がりやすくなるのでそうならないためにも低体温にならないようにしていきたい。
でも生生姜ではささっと使えない時とかもあったりして。手軽に使えるパウダータイプも取り入れるようになりました。
無着色、無添加成分でなんと、体温め成分が通常の 450倍❗️❗️
小匙一杯でこんなに手軽に使えます❗
私は毎朝の朝食の野菜スープに入れたり、
夕食の汁物に入れたり、あとは煮物にも入れたりしてます
ちなみに辛味も生の生姜よりパワーが強いので、少しずつ味見しながらの方がいいと思います。
女性は体の機能的にも構造上でも冷えやすく、またそれは婦人科関連の病気にも繋がりやすいので冷えは禁物❗
お腹を触ってみて、ひやっとしていたならばそれは内臓が冷えてます。手足より内臓が冷えてる方がもっと重要です。
外側から衣類や小物で暖めたり、お風呂で温まったりするのも大切だけど、食において内側から根本的な冷え対策をすることも大事。
ぜひぜひ、取り入れてみましょ✨
Coordinate
ボアストール＊meri
ベスト＊FASHFREN
トップス＊LAEMUSE
デニム＊FUNNY COMPANY +
バッグ＊BESTOWN
ブーツ＊SESTO
この冬のストールはこればっかり🎵
ミーリーのボアストールをとにかく
よく使ってます
キャメルとライトベージュを持ってて、
服に合わせて使い分けしてる。
とにかく軽くて暖かい⤴️⤴️
年越しを祖父母宅でした時もずっと
使ってました✨
買って大正解⭕💕💕
FASHFRENのロングベスト。
シンプルコーデにこれを着るだけで
オシャレ見えします
ポケットも可愛い❤️
真夏以外は着られます🙋
パンツでもスカートでも相性がいいので
いろんなボトムスと組み合わせが
楽しめます😃
トープカラー着用
タートルネックはバイカラーに
なってて袖口がフレアーになってる
デザインタイプ。
この数年はリブタートルはこの
タイプばかり着てます
ファニカンのデニムワイドパンツ。
ストレッチが効いてて楽チン🎵
裾がフリンジデザインありです
小物たち
グレージュカラーはこの数年で
一気に人気のベーシックカラーに
なったんだけど、グレーとベージュの
ミックスカラーであり、その色幅は
広いです。グレー寄りなのかベージュ寄り
なのかで色味も違います。
私はどちらも好きなので、その日に
着たい気分でチョイス。
小物も合わせやすいので大好きな色です👍
本日は以上になります。
読んでいただき、ありがとうございました
