ファッションは私の人生の一部。
「私らしさ」を楽しむためのコーディネートを追求。
そしてヲタ事も私の人生には欠かせない。
KAT-TUN亀梨和也に恋しつつ、赤西仁リスペクトしている仁亀loverです💕
二人の活動を追ってます。
オシャレを一生楽しむためにも体の内側、外側も常にアップデートしていきます。
ボディメイクは大事❗️
50代 地方在住
身長159㎝ 体重47キロ
ユニクロデニム参照23インチ体型
ある日のコーデ6月27日(火)
昨日の昼食🍴
ずっと自宅不在していた10日間だったので、昨日からつかの間の通常生活です。
昼食はいつもの定番メニュー。
・バナナ
・食べる煮干し
・チーズ
・リンゴ1/2コ
・さつまいもの甘煮4コ
基本的に自宅でのランチは油を使ったものは極力食べないのと、動物性たんぱく質は最小限にしてます。
そして、フルーツやさつまいも意識的に取るようにしてます✋️
あとは日によって、煮干し、チーズ、ヨーグルト、ドライフルーツ、ナッツなどを気分でチョイスしてます。
その人の生活のルーティンや環境によって朝昼晩の食事の量は変わるかと思いますが、私は昼が一番軽めです。なぜならば、午後からの活動をサクサクとしたいため。昼にがっつり食べると眠気が出てきてしまうので。これが外食なら大丈夫なんだけど(とはいえ、あまりにもたくさん食べたら今度は胃腸が重たいと感じるようになりました。)、自宅の時は眠気がくると、横になりたくなって危険だから🌀
かれこれ2年以上このメニューなので、お腹もこれでベストになってます
ヘルシーで体に良いものをチョイスしたら私の体には現在、このメニューが一番ベストみたいです。
ボディメイクする前の私はお昼にけっこうたくさん食べてて、何ならお菓子も食べるのが常習だったから眠気がすごかったのよね💦
ボディラインはどんどん崩れてたるんでいくし、吹き出物は出やすくなるしで、数年前の私はいろいろと体にサインが現れてた。
特に45歳前後が一番絶不調だったなぁ。。
あのままボディメイクをしてないままだったらきっと今の私はヤバいことになってたと思う
💧💧💧
💧💧💧さて、今日は仁ライブの荷物もホテル配送完了したし、気になってる服の断捨離を少しやっておきます。断捨離したくてしたくて仕方ないので笑
Coordinate
トップス＊and Me
スカート＊COCA
バッグ＊ayako bag
スニーカー＊Reebok
ラフだけど私らしいコーデ👚
先週末、母方の祖父母宅でのコーデでした。
アンドミーの定番シリーズのロゴT。
フレンチスリーブで、後ろの身ごろが長いヘムラインのデザイン。
文字のレイアウトが好きなのと、このくすみカラーが子供っぽくならずに着られて気に入ってます
カラーは豊富❗
私はチャコールグレー(この日の着用してる色)とモカを購入してます。
スエットのスカートはピンク色が珍しくて去年購入。
COCAのものです🎵
マキシ丈なのも嬉しい😃⤴️
まだまだ今年も現役で愛用中。
ネックレスはプチプラ、
ピアスはセレクトショップ、
リングはパルコで購入、某ハイブランド、
ブレスレットはMILULU、
バングルはBEAMS
こちらのポイントはパールのロングネックレスです✋️✨️✨️
ロゴTとスエットスカート、スニーカーという組み合わせは王道のカジュアルコーデだけど、一歩間違えると、子供っぽくなるし、垢抜けない。
そこをパールのロングネックレスでわざと外してポイントにする。
そして、バッグはキャンバス生地のこれまた王道トートバッグだけど、ayako bagのトートということで、オシャレ好きな人にはすぐにわかるクラス感のあるトートバッグで全体の着こなしをアップさせます💕
あとはアクセサリーでバランスを取りました💠
カジュアルコーデというのは、年齢を重ねるとカジュアルな服だけでの着こなしは危険です。
冴えないおばさんコーデに転んでしまいがち💦
どこかに必ずアクセサリーと、いいものを１つ身に付けること。
そういう工夫をしていくことが大事だと思います
本日は以上になります。
読んでいただき、ありがとうございました
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