このブログはKAT-TUNの亀梨和也と独立してソロ活動をしている赤西仁のファンであり、亀梨和也にLoveしてる仁亀ラバーヲタクの呟き日記です。
ファッション大好きで、趣味＝自分。
ボディメイクに勤しみ、手帳沼にもハマってます。日々、色んな目線で綴ってます★
常にこれからの自分を見据えていいオンナを目指したいです。
50代 地方在住。
コーデ参考として。。。身長159㎝ 体重47キロ ウエスト56㎝ ユニクロデニムサイズ23インチになります
1月16日(月)
朝から雨空☂️
今日もまだこちらは過ごしやすい気温。
週の始まりなのでキリッと身支度してテキパキと家事雑用をこなして。
朝のルーティンを終えて、今日は手帳のパラパラ動画撮影をする。
手帳沼にハマったのは2年前。それまでは普通にスケジュール管理と雑記を書くくらい。システム手帳のリフィルを買い換えて使う。そんな感じだった。
デジタル管理は私はあまり好きではなくて。
紙に触れるというのと、ペンで字を書くという行為が好き。だからこれからもそれは続けていく。
2年前に翌年のリフィルを買わなきゃ、、と何気なくインスタで手帳アカウントさんを覗いてみて、あまりにも素敵な使い方をしていらっしゃることに衝撃💥
日記や日々の気付き、ライフログなどびっしりと工夫しながら書いてあり、飾り付けとしてコラージュ、、はんこやマステ、シール、デザインペーパーを使いこなして、万年筆やカラーペンの豊富さに驚いて。
一気に沼落ちした。
そこからたくさんの手帳や手帳グッズを買い込み、自分のスタイルを模索して二転三転して(笑)
今に至る
現在、
◆スケジュール、雑記→システム手帳M5 ロロマクラシック
◆雑記、メモノート。下書きや思い付いたことやリスト、何でも書く。とにかく持ち歩いてこれに全て書き込む。→365daysnote
◆デコ日記→ほぼ日手帳カズンサイズ(A5です)
◆数行日記→雑誌付録についてたFEILERの手帳
◆ライフログ(天気、ボディサイズ、食べたもの、トレーニングメニュー)→ほぼ日オリジナルサイズ(A6)
これらを使いこなしている。
デコ日記は毎日文字をびっしりとみちみちに記入するのが至福✨️私はたくさん書くのが性に合ってる😃
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毎日朝晩ストレッチを欠かさないようにしている。
朝はこれから1日の活動するために体を温めて、間接と間接の部分を解してケガをしないようにするため。
夜は1日の溜まった疲れや懲りを体に残さないようにするため。
そうすることで血行がスムーズに流れるように促したり、トレーニングも効果アップにも役立つ。
さらに姿勢改善やウエストくびれの作用にも。
人はどんなに姿勢を正して暮らしていても、少しずつ歪みが出てくる。これは逃れられない。
だからその歪みを最小限に抑えるためにも、ストレッチをして可動域を縮ませないようにしていく。
単純に体を伸ばすと気持ちもいいし☺️
夕食は寄せ鍋。
今回の具材は鶏もも肉、つくね、大根、にんじん、しいたけ、白菜、豆腐。
これに押し麦ごはん。
鍋は体が温まるし、お腹を十分に満たしてくれるし、ヘルシーだし、楽チン(笑)
一人でも複数でも手間は同じ。
鍋を食べると心もぽかぽかするなぁっていつも思う
Coordinate
ある日のコーデ
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承認条件
・仁亀ラバーであること
・成人されている方
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