このブログはKAT-TUNの亀梨和也と独立してソロ活動をしている赤西仁のファンであり、亀梨和也にLoveしてる仁亀ラバーヲタクの呟き日記です。
ファッション大好きで、趣味＝自分。
ボディメイクに勤しみ、手帳沼にもハマってます。日々、色んな目線で綴ってます★
常にこれからの自分を見据えていいオンナを目指したいです。
50代 地方在住。
コーデ参考として。。。身長159㎝ 体重47キロ ウエスト56㎝ ユニクロデニムサイズ23インチになります
今日からブログの構成を日記形式にしてみることにしました。
そしてこれまで公式ジャンルに参加してなかったけど、アラフィフ日記のジャンルに参加してみることにしてみました
テーマジャンルには参加無し。
というのもその時によって書きたいことが違うし、あくまでも「日記」という形が自分にはしっくり来るなぁと前から思っていたので。
常に何かしら商品をオススメするブログは私には合わない。オススメすることを書くより(勿論日記の中でこれは是非とも知らせたいと思ったことはオススメします)、日々の中での私のことを書いていきたいと思ってたんです。
それで年が明けたら日記みたいにしてみようと。
何でもかんでも詳しくは書かないし、書けない内容もあるのでそういう時はぼかします(笑)
あー、そこはあまり知られたくないんだなぁと察してくださいませ🙋
あと、インスタの方ではこちらの場所を明かしてません。というのはインスタには元彼とか、学生時代の仲良くしていた男子先輩グループの人たちも見てるので、こちらのブログを知られたくないから。
がっつりヲタ記事書いたりするから見られたくなの😅
というわけでしばらくはお試しの日記形式でやってみますのでよろしくお願いします😊
1月6日(金)
5時半起床。 外は曇り☁️
起きる時間は平日も週末も祝日も関係なく、春夏は5時、秋冬は5時半に大抵起きるようにしている。
朝型でも夜型でもなく、夜遅くまで出先で起きていられるタイプ。
早く起きるのは時間を有効的に使いたいから。
ダラダラと遅くまでベッドの中で過ごすと体がダルくなってその後のやることまで面倒になるから、もったいない、、、と思ってしまう。
なので5時台に起きるようにしている。
但し、自宅以外の場所では臨機応変で変えてる。
朝食はほとんど同じで、
鶏ささみかボイルしたウィンナー、ゆで卵、生野菜サラダ、手作り野菜スープ、オートミール、お茶。
その後に珈琲(ブラック)を飲む。
昼食もほとんど同じ。(週末や祝日、外出する時は除く)
バナナ、リンゴ半分、さつまいもの甘煮、ハーブティー。
間食を食べる時はギリシャヨーグルトをよくいただいている。オイコスが好き。
夕食は日々変えている。基本的に自炊。
6日は豚肉生姜焼、なす、ちくわ、ピーマンの甘辛煮、きゅうりのおかか和え、ワカメとキノコの味噌汁、雑穀米。
ボディメイクもお正月が終わったので再開した。
エア縄跳び3千回(朝昼晩に分けて)
踏み台昇降30分(朝昼晩に分けて)
スクワット30回
ツイスト30回
脚とヒップのトレーニング15分
とにかく今は下半身をもっとメリハリつけたい。
ヒップが貧相だからプリっとしたヒップを目指したい❗
✳️食事やトレーニング内容は今日は初めての日記なので詳しく書いてるけど、今後は書きたい時だけ書きます。
昨年録画してあったParaviドラマで、三浦春馬君主演の「tourist ツーリスト」を見た。
春馬君が訳ありミステリアスな青年役として出ていて、「バンコク」、「台湾」、「ベトナム」の海外先で出会った人生に悩みを抱えている女性たちとの1日の交流を通してその女性たちが本当の自分を見つけ出すヒューマンドラマ。
バンコクは水川あさみさん、
台湾は池田エライザさん、
ベトナムは尾野真千子さんが登場。
オール海外ロケでのアジアの濃い空気、そしてはっきりくっきりとした色溢れる景観、匂いがこちらにまでプーンと伝わる食事、恋人たちの距離がさらに縮まりそうな夜景などなど、とても美しい映像にうっとり。
1日限りの男女の出会い、交流なんだけどそこは恋愛ではなく、でも、キュンとくる心のふれあいがあって。(キスもしちゃうけど！)
それを春馬君が演じるからこそ、単なる男女の出会い、１日だけの恋人みたいにはならなくて気持ちの良いラストになってた。
三浦春馬君の繊細な表情の中にふわりと溢れる笑顔が素敵だったなぁ。。
好きな役者さんだったから、今もまだ彼がもうこの世の中にいないということが信じられない。
彼が最後に出した本を近々買って読みたいと思う。
就寝は22時過ぎ。
バタンとそのまま寝る時もあれば、ベッドの中で読書して夜中まで起きていたり、電話やメールしたりしてる。22時には大抵寝室にいるようにしてる。昨日は読書してていつの間にか寝てた。
読書は常に数冊同時進行派。
1冊読み終えるまで次のを読まないとしていたら、なかなか読書量は増えない。いろんなジャンルのを読みたいから、小説、エッセイ、ノンフィクション、雑誌、いろんなものを同時進行で読んでる。
昨日は林真理子さん新刊の「成熟スイッチ」を読んでいた。もう読み終わりそう。
近日、今年初の移動です。
今年はちょっと遅めの移動。これまでは大体年明けてすぐに移動していたけど今回は天候のことやスケジュール的なこともあって日程をずらしてみた。
楽しみなこともあるからワクワクです⤴️😄
と、こんな風な形になったけど、随時書き方は変化していくと思います。
お知らせ。。
和也が春にNHKで主演ドラマを務める「正義の天秤2」、、その原作本「毒樹の果実」が2月24日に発売決定。早速予約しました❗
まだの方はチェックしてね😃
昨夜、相互フォローしている亀担の友人から送られてきた画像。
仁亀が揃ってストーリーズに並んでる❗
この並び、最強すぎる❤️❤️❤️
二人の並びが爆イケすぎたわ。。。
はぁ、、、素敵すぎる
Coordinate
ある日のコーデ
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・仁亀ラバーであること
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