このブログはKAT-TUNの亀梨和也と独立してソロ活動をしている赤西仁のファンであり、亀梨和也にLoveしてる仁亀ラバーヲタクの呟き日記です。
ファッション大好きで、趣味＝自分。
ボディメイクに勤しみ、手帳沼にもハマってます。日々、色んな目線で綴ってます★
常にこれからの自分を見据えていいオンナを目指したいです。
50代 地方在住。
コーデ参考として。。。身長159㎝ 体重47キロ ウエスト56㎝ ユニクロデニムサイズ23インチになります
お茶うけにいただいた串団子🍡
抹茶餡にさつまいもの固めたものをふりかけたお団子が絶妙に美味でした
そろそろ通常生活に戻った方も多い頃ですよね！
私もそろそろ通常モードにスイッチを切り替えて、ボディメイクをこなしたり、体との対話をしていこうと思います。
インスタの手帳アカウントも着々と準備中。
去年12月分の手帳の中身の動画を撮影してアップしたいなぁ。
そうそう、仁ライブのランチ会の時にほぼ日カズンの日記を集まった仲間にパラパラと見せたの。
そしたらみんながすごい❗って絶賛してくれました⤴️
かなりみちみちに文字を入れ込んでて、コラージュはしてないけど貼りものをしたデコをしてあり、これがなかなかすごいかも(笑)
ホテルが一緒だったお仲間にはさらにほぼ日手帳以外に雑記手帳の365days noteという手帳もパラパラしました。こちらはほぼ日手帳とは違ってデコもしてなくて、いろんな下書きだったり、気付き、メモ、貼りたいもの、とにかく何でも書いたり貼ったりしてる手帳。
ほぼ日が見せるのも意識した手帳なら、365daysは自分だけのメモ手帳になるかな。
それらを手帳アカウント作成したらこまめに更新したいと思ってる。
今年はやりたいと思ったことをどんどん掘り下げて形にしていくのを意識してるので、どんな風になっていくのか楽しみ
今朝、ボディサイズを年明けて初の測定。
年末からお正月の間は全くトレーニング無しだったし、いつもよりハイカロリーな食事したり、スイーツも食べていたのでちょっと怖い😅
、、、結果。
ほとんど変わり無し。ホッ。。
体重は変化無しの47キロ。
問題は私は体重より見た目重視のボディサイズの方。
ウエストどうなってるかな、、、とチェック。
そしたら「57.5㎝」でした。
良かった～～許容範囲でした❗
基本的にウエストは56㎝前後で、私の中では58㎝を超えると黄色信号と決めてて。
多少は増えたけどこれくらいなら気をつけたり、マッサージをしたら元に戻ります。
太らないのはきっと、トレーニングをお休みしてても姿勢、呼吸法、お腹に力をちょこちょこ入れている、などは変わらず取り組みしていたのと、ハイカロリーな食事をしてても量自体はそこまで食べなくなってるので(食べすぎると今の私の胃は気持ち悪くなるの)、数キロ太るとかはなくなってる。
これもボディメイクをしてきてるおかげだなと😃✨️
うん、一生太るつもりはもうないと心に決めてるので
なので服もタイトな服も全く問題なく着られるので良かった。。。
Coordinate
ある日のコーデ
本日は以上になります。
読んでいただき、ありがとうございました
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