このブログはKAT-TUNの亀梨和也と独立してソロ活動をしている赤西仁のファンであり、亀梨和也にLoveしてる仁亀ラバーヲタクの呟き日記です。
ファッション大好きで、趣味＝自分。
ボディメイクに勤しみ、手帳沼にもハマってます。日々、色んな目線で綴ってます★
常にこれからの自分を見据えていいオンナを目指したいです。
50代 地方在住。
コーデ参考として。。。身長159㎝ 体重47キロ ウエスト56㎝ ユニクロデニムサイズ23インチになります
今日は月に1度の測定日。
私はボディサイズは毎日チェックして手帳に記入してるけど、体重測定は月に1回にしてます。
ボディサイズは、
アンダーバスト、ウエスト、ヒップ、太もも、ふくらはぎを毎日メジャーでチェック。
これをすることで少しの変化に気付きやすくなり、他人ではわからない部分も自分にはわかるので体型維持に非常に効果があります。
高カロリーなものを食べる日が続いたり、お酒を飲んだり、トレーニングがあまり出来なかったりすると体型が弛みが出てるのがわかります。
本当に少しの弛みです。他人にはまずわかりません。ですがこれをそのままにしておくとどんどん進んでしまい、お腹が出たり、服がきつくなったりに繋がります。
そうならないためにもこの2年間毎日ボディチェックして手帳に記入してます。
おかげさまでボディメイクするようになってからは太ることはなくなりました
ちなみにボディサイズは
アンダーバスト→67㎝
ウエスト→56.5㎝
ヒップ→83㎝
太もも→43㎝
ふくらはぎ→31㎝
体重→47.3キロ
体脂肪率→22％
前月の測定以降、お酒を飲む機会があったり、外食が続いたりしてどういう結果が出るかな、、と気になっていたけど変化はほとんど無し。
ホッとしました
やはり日頃からボディメイクをしているから、多少羽目を外しても体は大丈夫みたいです🎵
まぁ、だからと言って油断せずにこれからもボディメイクはしっかりとしていきます✋️
基本的に体重はあまり重視してません。
体脂肪率も家庭用の体重計ってメーカーによって違うし、正確な数字は現在家庭用のでは取り扱いがないらしいのである程度これくらいなのかな、、と把握する感じです。だからそこまで信用はしてないです(笑)
健康の目安として月に一度は測定するというくらいかな。
体重が軽くてもたるんだボディやお腹出てる人はいますし、逆に多少重くてもメリハリがありウエストがくびれてきゅっと引き締まった人もいます。それに筋肉がついてる多少は重くなるのが当然ですしね。
それから、私個人はあまりに華奢な体型にも惹かれないかな。
細すぎる人は40代前半まではまだよくても、それ以降になるとシワがかなり出てきたり、血管が目立つようになり年齢より老けて見えやすくなるので、、、。
美容医療しても限界はあります。特に首や手は医療は難しい箇所だから。
そういう部分も考慮しながらその都度自分の体と向き合ってアップデートしていくようにしてます🙋
先日のFNS歌謡祭。
KAT-TUNの出演はめっちゃ遅くて23時過ぎ。
いつ？いつ？と眠気と戦いながら見てて。
出た瞬間、神レベルの和也のビジュアルに雷打たれたかと思うほどに心臓バクバクになりました❗
こ、こ、、これ、、、やばかろ
❗️
ブルーグレーのカラコン、
抜けるほどに真っ白な肌、
スカートっぽい衣装、
パールネックレス、
そして、そして、、
パフォーマンスしてる時にジャケットをはだけると中に 赤サスペンダー⤴️⤴️
オーっっ❗💕💕💕となってからの、
さらにもう片側もはだけて肩をあらわにする和也。
和也、、、いったい私をどうしたいの。。
二次元的な美しさにひれ伏したい。
性別＝亀梨和也だったよ✨
KAT-TUN三人共、黒地に赤のアクセント衣装で最高でした⤴️⤴️
曲がゼロからイチへというプロ野球テーマソングに全くふさわしくない(笑)色気爆発なパフォーマンスにKAT-TUNはKAT-TUNらしさを貫いてて。
その日は見終えたあとにすぐに寝たのでTwitterは翌日チェックしたんだけど、ヲタはめっちゃ盛り上がりまくってて、KAT-TUN大優勝🏆️ってツイートが大量にありました。
和也もかめーるを2回送ってきて、カラコンしようかどうしようかヲタに訊いてきたのも可愛かった🎵
「#か目」でかめーるに表記されてたから、それを真似てみんながツイートしてた(笑)
KAT-TUNさん、来年40代が二人いるのに、どんどん若くなっております。
その秘訣を教えてほしいくらい。
和也、本気で仕上げてきたなと思ったわ。
これからがますます楽しみです
Coordinate
ある日のコーデ
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